Zapal światło w sypialni! Dlaczego warto i jak to zrobić?

Dla większości z nas ciemność w sypialni to norma i codzienność. Seksuologowie jednak podkreślają: zostaw światło zapalone! Seks daje wtedy większą frajdę! Dowiedz się, dlaczego warto przełamać się i spróbować, oraz jak to zrobić, aby obie strony czerpały z tego radość.

W wielu filmach wpleciona jest taka scenka: bohaterzy to on i ona, miejsce akcji to kanapa lub łóżko. Akcja polega na tym, że para się całuje i pieści, i zaraz zrobi się baaardzo romantycznie, a nawet gorąco. Wtedy ona wyciąga dłoń i wyłącza lampkę przy łóżku. On za jej plecami tę lampkę z powrotem włącza, po czym ona znów gasi światło. I tak nawet kilka razy... Z reguły to kobieta stawia na swoim - i to, co się dalej dzieje, jest może i całkiem fajne, ale już nikt tego nie zobaczy, bo dzieje się w całkowitej ciemności. Dlaczego taka prosta i drobna rzecz, jak światło, może budzić tak różne emocje, a nawet prowadzić do kłótni?

Seksuologowie podkreślają: zostaw światło zapalone! / fot. Canva

Dlaczego gasimy światło?

Kobiece kompleksy

Jeśli jesteś typową kobietą, prawdopodobnie wolisz gasić światło w sypialni, ponieważ wstydzisz się swojego ciała. Niezależnie od tego, jak piękna jesteś, zawsze znajdzie się coś, co cię krępuje: uda, brzuch, biodra. Gdy podczas seksu obnażasz się, zastanawiasz się, jak wyglądasz w danej pozycji, co podskakuje, a co jest widoczne. Obawiasz się, że twój partner zauważy cellulit czy inne mankamenty, a dziwne miny, które robisz w chwili rozkoszy, to coś, czego wolisz unikać.

Sprawdź: Jaka jest najlepsza pora dnia na seks?

Męska perspektywa

Jeśli jesteś typowym mężczyzną, uważasz, że światło w sypialni powinno być niewyłączalne. Mężczyźni są wzrokowcami - uwielbiają patrzeć na kobiece ciało, na każdy jego szczegół. Dla nich trzęsąca się pupa czy podskakujące piersi to uczta dla oczu. Nie dostrzegają cellulitu ani innych "wad", widzą kobietę, z którą uprawiają seks. Dla nich kobieta w chwili rozkoszy to najpiękniejszy widok.

Wiele osób sądzi, że seks nie jest czymś, co można uprawiać dla samej przyjemności, dlatego wolą wtedy zgasić światło, czując jednocześnie frajdę i poczucie winy. / fot. Canva

Obyczajowe bariery - normy społeczne

Przekonanie, że seks powinien być uprawiany po ciemku, wynika nie tylko z kompleksów, ale też z norm obyczajowych. Wiele osób sądzi, że seks nie jest czymś, co można uprawiać dla samej przyjemności. Dlatego wolą wtedy zgasić światło, czując jednocześnie frajdę i poczucie winy. Pełen widok na ciało oraz aktywność seksualną może sprawiać, że czujemy się odsłonięci i bezbronni.

Zalety seksu przy świetle - większa satysfakcja

Seksuologowie podkreślają, że zapalone światło w sypialni:

• jest źródłem większej satysfakcji,
• dostarcza dodatkowych podniet,
• pogłębia przeżywane emocje i może wywoływać całkiem nowe,
• pogłębia intymność między partnerami i wzmaga poczucie zjednoczenia,
• pobudza seksualnie obie strony - wzrok jest najważniejszym i najczęściej używanym zmysłem człowieka,
• pomaga odkryć nieznane preferencje.

Sprawdź: Orgazm wielokrotny - 5 porad, jak go osiągnąć!

Jak przełamać lęk przed światłem w sypialni?

1. Zacznij delikatnie.

Nie zaczynaj od pełnego światła, ale od stonowanego, nastrojowego oświetlenia. Mogą to być świece, które sprawiają, że skóra wygląda najlepiej. Możecie też narzucić na zapaloną lampkę kawałek materiału, najlepiej ciemnożółty, pomarańczowy lub czerwony.

2. Przygotuj romantyczną atmosferę.

Zainspiruj się miłością tantryczną: najpierw zatopcie się w sobie, potem się kochajcie. Patrzcie sobie w oczy, głaskajcie się i dotykajcie bez erotycznego podtekstu. Oswajając się z tym, że ktoś na was patrzy, przestaniecie się bać wzroku drugiego człowieka.

3. Wzmacniaj poczucie akceptacji.

Jeśli wstydzisz się świateł, powiedz o tym partnerowi. Poproś go o pomoc w zaakceptowaniu swojego ciała. Niech mówi ci, co w nim lubi i co go urzeka. Komplementy pomagają przełamać kompleksy i budują poczucie bezpieczeństwa.

4. Oswajajcie nagość poza seksem.

Spędzajcie więcej czasu nago razem, np. oglądając filmy, czytając książki lub po prostu rozmawiając. Oswajanie nagości na co dzień pomaga zbudować większą swobodę w intymnych chwilach.

5. Daj sobie czas.

Nie oczekuj cudów w ciągu tygodnia czy dwóch. Spróbuj seksu przy świetle choć raz i zobacz, jak się czujesz. Eksperymentuj stopniowo, nie naciskaj na siebie.

6. Stwórz warunki.

Jeśli boisz się światła, spróbuj mieć zawiązane oczy podczas seksu. Dzięki temu twój partner ma, czego pragnie, a ty czujesz się mniej skrępowana.

7. Nowy partner - nowe zwyczaje.

Jeśli planujesz zmianę partnera, spróbuj wprowadzić światło do sypialni jako dodatkowy nowy element.

Prezerwatywa zmniejsza ryzyko zarażenia wieloma chorobami, ale pewność, że naprawdę nic ci nie grozi, dają jedynie badania pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową. / fot. Canva

Pamiętaj o bezpieczeństwie

Prezerwatywa zmniejsza ryzyko zarażenia wieloma chorobami, ale pewność, że naprawdę nic ci nie grozi, dają jedynie badania pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową. Jeśli czujesz, że ta osoba jest kimś, z kim chcesz iść na całość i powtarzać tę podróż wiele razy, przebadajcie się razem.

Oferujemy następujące pakiety badań:

• Mini SEX Pakiet - HIV i kiła,
• SEX Pakiet - Badania Weneryczne - Podstawowy,
• SEX Pakiet - Badania Weneryczne - Rozszerzony,
• MAX SEX Pakiet - choroby weneryczne.

Do badań nie musisz się w żaden sposób przygotować - wystarczy kupić voucher i przyjść do wybranego laboratorium na pobranie krwi.

Sprawdź: Lepszy seks? To da się zrobić!

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie zastępują i nigdy nie powinny być traktowane jako profesjonalna porada medyczna.