Higiena po seksie, czyli prysznic czy przytulanie?

Po zakończeniu intymnych chwil, warto pamiętać o kilku aspektach dotyczących higieny. Seks jest przyjemny, ale wiąże się również z wydzielinami ciała, takimi jak ślina, pot i inne płyny, które mogą stanowić pożywkę dla bakterii. Łóżko oraz ciała mogą być pokryte różnymi wydzielinami, co zwiększa ryzyko infekcji.

I teraz rodzi się pytanie: czy w związku z tym, trzeba zaraz po seksie wyskoczyć z łóżka i pędzić pod prysznic? Czy też można sobie pozwolić na przedłużony seans czułości, a może nawet słodko zasnąć w objęciach kochanka?

Odpowiedź nie jest wcale prosta. Bo wiele zależy od tego, co się właściwie przed chwilą stało między wami. Zdrowotne ryzyko, związane ze współżyciem, jest bowiem różne, w zależności od Twoich nawyków higienicznych i seksualnych upodobań. Zobacz, co warto wiedzieć na temat po-erotycznej higieny - odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania.

Wspólny prysznic po seksie nie tylko dba o higienę, ale także zbliża partnerów, tworząc intymny i relaksujący moment bliskości. / fot. Canva

Czy należy od razu po seksie iść pod prysznic?

Odpowiedź zależy od indywidualnych preferencji i stanu zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, nie ma konieczności natychmiastowego biegu pod prysznic. Można spokojnie przytulić się do partnera lub nawet zasnąć, chyba że występują pewne dolegliwości.

W przypadku:

• podrażnień,
• otarć,
• skłonności do infekcji intymnych,
• częstych infekcji dróg moczowych,
• uczucia szczypania, bólu czy swędzenia,

lepiej ograniczyć czas przytulania do około 15 minut, a następnie wziąć prysznic.

Sprawdź: Seks podczas okresu - czy jest bezpieczny?

Jak myć po seksie zewnętrzne narządy płciowe?

To podchwytliwe pytanie, bo wszystko zależy od tego, co masz na myśli. Jeśli pytasz o wargi sromowe albo penisa - to dobrze jest je po prostu umyć ciepłą wodą. Możesz użyć delikatnego mydła. Penisa trzeba umyć nie tylko z wierzchu, ale też pod napletkiem. Nie musisz tego jednak robić od razu jak tylko się od siebie oderwiecie! Najpierw możesz spokojnie się poprzytulać albo nawet zdrzemnąć - jednak tylko wtedy, gdy nic Ci nie dolega.

Jeśli masz na myśli higienę pochwy - czyli tej części kobiecego narządu płciowego, która jest położona głębiej - to nie musisz nic robić. Kobieca pochwa to wspaniały twór, który ma własne mechanizmy oczyszczania się. Także po seksie! I nawet, jeśli partner zostawił w niej nasienie, pochwa będzie „wiedziała”, co z tym zrobić i sama sobie poradzi. Wszelkie próby „oczyszczenia” jej przyniosą więcej szkody niż pożytku. Zapomnij o wszelkich irygacjach czy intymnych sprejach - mogą co najwyżej przeszkodzić w procesie naturalnego oczyszczania.

Mała rada: jeśli masz silne zdrowie intymne, możesz zastąpić prysznic wilgotnymi chusteczkami dla niemowląt (najlepiej antyalergiczną), a pod prysznic wybrać się dopiero rano.

Oddanie moczu po seksie pomaga zapobiegać infekcjom dróg moczowych, wypłukując potencjalne bakterie, które mogą dostać się do cewki moczowej. / fot. Canva

Czy po seksie trzeba oddać mocz?

Na pewno słyszałaś już tę radę, bo od jakiegoś czasu krąży w Internecie. I dobrze! Powinny ją zapamiętać zwłaszcza leniuszki, którym prysznic po łóżkowych przyjemnościach wydaje się zbyt absorbujący. Oddanie moczu bezpośrednio po seksie zmniejsza ryzyko infekcji dróg moczowych.

Choć nie ma zbyt wielu badań potwierdzających tę teorię, wielu ginekologów i urologów zaleca pielęgnowanie tego nawyku - zwłaszcza kobietom. Kobiety mają krótką cewkę moczową, w dodatku położoną tuż przy wejściu do pochwy. I wszelkie bakterie, które wraz z penisem partnera trafiły do pochwy, mają całkiem krótką drogę do pokonania, jeśli zechcą zawędrować do pęcherza. Strumień moczu podczas siusiania wypłukuje te bakterie, redukując tym samym ryzyko zapalenia pęcherza czy cewki moczowej.

To jednak nie oznacza, że musisz pędzić do toalety jak tylko ucichnie ostatnie „ach”. Nie, możesz śmiało się jeszcze poprzeciągać, poszeptać czułe słówka, wymienić trochę pocałunków. Wystarczy, że wybierzesz się do toalety w ciągu mniej więcej pół godziny - i strumień moczu zrobi to, co trzeba.

Mała rada: miej na stoliku w sypialni szklankę wody. Wypij ją przed lub tuż po seksie, żeby nie mieć żadnych problemów z oddaniem moczu. Poza tym, podczas seksu z reguły traci się sporo płynów (ze względu na pocenie się), więc nawodnienie bardzo się przyda.

Sprawdź: Seks pod prysznicem, czyli jak kochać się w łazience?

Higiena po seksie analnym

Podczas seksu analnego często dochodzi do mikrouszkodzeń śluzówki odbytu i tkanek zwieracza. I jeśli w te mikrouszkodzenia dostaną się bakterie (a odbyt jest miejscem, w którym bakterii jest całkiem sporo), infekcja staje się realnym ryzykiem.

Dlatego, jeśli uprawialiście seks analny, zaraz po seksie idźcie pod prysznic. Możecie iść razem, bo oboje powinniście się dokładnie umyć. Poza tym, wspólny prysznic pozwoli przedłużyć poczucie bliskości.

Mała rada: umyj dokładnie wszystkie części intymne, nie tylko okolice odbytu – ale w okolicach odbytu użyj więcej środka myjącego (możesz wszystko umyć bardzo delikatnym płynem do higieny intymnej).

Regularne mycie zabawek erotycznych po każdym użyciu zapobiega rozwojowi bakterii i zapewnia bezpieczne, higieniczne doznania. / fot. Canva

Higiena zabawek erotycznych

To ważne pytanie. Jeśli używacie seks zabawek, po każdym użyciu powinny zostać dokładnie umyte. Na seks zabawkach też mogą się rozwijać bakterie!

Jak czyścić zabawki? Przeczytaj dołączone do nich instrukcje. Jeśli są oznaczone jako wodoodporne, można je po prostu umyć wodą z mydłem - najlepiej antybakteryjnym. Zabawki z silikonu można zdezynfekować wrzątkiem.

Sprawdź: Jaka jest najlepsza pora dnia na seks?

Powtórny stosunek - czy myć się przed?

I znowu - to zależy. Jeśli uprawialiście seks tradycyjny (zwany także waniliowym), możecie śmiało wykorzystać endorfiny, które się podczas seksu wydzielają - i skonsumować tę przyjemność jeszcze raz. A potem umyć się za jednym zamachem po obu rundach miłosnych zmagań.

Zapytaj jednak partnera, czy jest to dla niego komfortowe. Różni ludzie mają różne higieniczne nawyki. I może się okazać, że coś, co jest dla Ciebie całkiem naturalne, dla Twojego partnera będzie powodem do skrępowania.

Ale jeśli eksperymentowaliście, np. z seksem analnym – zanim wrócicie do penetracji, mycie jest obowiązkowe. Jeśli przeniesiecie do pochwy bakterie z odbytu, infekcja intymna będzie nieunikniona.

Mała rada: niektóre pary radzą sobie w taki sposób, że mają koło łóżka miseczkę z wodą, mydło i ręcznik.

Sprawdź: Lepszy seks? To da się zrobić!

Kluczowym elementem higieny po seksie są regularne badania. / fot. Canva

Najważniejszy element higieny po seksie

Kluczowym elementem higieny po seksie są regularne badania. Osoby prowadzące aktywne życie seksualne, szczególnie z różnymi partnerami, powinny stosować prezerwatywy i regularnie się badać pod kątem chorób przenoszonych drogą płciową. Badania mogą wykryć infekcje, które przez długi czas mogą nie dawać objawów.

Zaleca się wykonanie takich badań około cztery tygodnie po przypadkowym stosunku. To pozwoli na wykrycie ewentualnych infekcji i zadbanie o zdrowie własne oraz partnerów.

Pamiętaj, że dbałość o higienę i zdrowie intymne jest podstawą bezpiecznego i przyjemnego życia seksualnego.

Oferujemy następujące pakiety badań:

• Mini SEX Pakiet - HIV i kiła,
• SEX Pakiet - Badania Weneryczne - Podstawowy,
• SEX Pakiet - Badania Weneryczne - Rozszerzony,
• MAX SEX Pakiet - choroby weneryczne.

Do badań nie musisz się w żaden sposób przygotować - wystarczy kupić voucher i przyjść do wybranego laboratorium na pobranie krwi.

Sprawdź: Jak poprosić partnera o wykonanie badań?

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie zastępują i nigdy nie powinny być traktowane jako profesjonalna porada medyczna.