Niedobory u kobiet w ciąży - jakie badania warto wykonać?

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety - pełen emocji, nadziei i troski o zdrowie rozwijającego się dziecka. To także okres, w którym organizm kobiety pracuje na najwyższych obrotach i ma zwiększone zapotrzebowanie na wiele składników odżywczych. Niedobory witamin i minerałów w tym czasie mogą wpływać nie tylko na samopoczucie przyszłej mamy, ale także na rozwój płodu. Dlatego tak ważna jest świadoma profilaktyka i wykonywanie odpowiednich badań, które pomogą na czas wykryć ewentualne braki i zadbać o dobrostan mamy i maluszka.

SWISSLAB_QUOTE_POSITIVE_SWISSLAB

Dlaczego niedobory w ciąży są tak groźne?

Organizm kobiety ciężarnej intensywnie się zmienia - rośnie objętość krwi, zwiększa się masa łożyska, rozwijają się narządy dziecka, a to wszystko wymaga odpowiedniej podaży składników odżywczych. Często nawet zdrowa dieta nie jest w stanie w 100% pokryć zapotrzebowania na niektóre witaminy i minerały. Dlatego tak istotne jest nie tylko uważne słuchanie swojego ciała, ale także wykonywanie badań krwi w ciąży, które jasno pokażą, czego może brakować.

SWISSLAB_QUOTE_NEGATIVE_SWISSLAB

Objawy, które mogą sugerować niedobory w ciąży:

• nadmierne zmęczenie, senność, brak energii,
• bóle i zawroty głowy,
• bladość skóry i błon śluzowych,
• skurcze mięśni, drętwienie kończyn,
• osłabienie odporności,
• wypadanie włosów, łamliwość paznokci,
• problemy z koncentracją,
• pogorszenie nastroju, drażliwość.

Warto jednak pamiętać, że wiele z tych objawów może być też częścią fizjologicznego przebiegu ciąży, dlatego tak ważne jest ich zweryfikowanie badaniami.

Sprawdź: Podstawowe badania PRZED zajściem w ciążę

Złe samopoczucie w ciąży może być sygnałem niedoborów składników odżywczych, dlatego warto regularnie kontrolować wyniki badań. / Fot. Canva

Jakie badania warto wykonać w ciąży, by wykryć ewentualne niedobory?

1. Morfologia krwi z rozmazem.

To podstawowe badanie, które pozwala wykryć anemię, czyli niedobór żelaza lub witamin z grupy B. Anemia w ciąży to częsty problem, dlatego morfologię należy kontrolować regularnie.

2. Stężenie ferrytyny.

Ferrytyna to magazynowa forma żelaza - jej niski poziom świadczy o niedoborze, zanim pojawi się anemia. Warto ją oznaczyć szczególnie w II i III trymestrze.

3. Witamina D.

Niedobór witaminy D może wpływać na rozwój kości dziecka i układ odpornościowy. Jej poziom warto skontrolować już na początku ciąży i w razie potrzeby wprowadzić suplementację.

4. Witamina B12 i kwas foliowy (B9).

Te witaminy są kluczowe dla rozwoju układu nerwowego dziecka i prawidłowej produkcji krwi. Ich niedobór może prowadzić do anemii megaloblastycznej oraz poważnych wad płodu. Suplementacja kwasu foliowego jest standardem, ale warto również monitorować jego poziom.

5. Wapń i magnez.

Niedobory tych pierwiastków mogą powodować skurcze mięśni, osłabienie czy zaburzenia rytmu serca. Dla rozwoju kośćca dziecka wapń jest niezwykle ważny, a magnez dodatkowo wpływa na zmniejszenie ryzyka porodu przedwczesnego.

6. Hormon TSH i FT4 (hormony tarczycy).

Funkcjonowanie tarczycy ma ogromne znaczenie w ciąży - zarówno dla zdrowia matki, jak i dla rozwoju mózgu dziecka. Nieprawidłowy poziom hormonów może wpływać na metabolizm i zwiększać ryzyko komplikacji.

7. Cynk, selen, jod.

To mikroelementy często pomijane, a mające znaczenie dla odporności, prawidłowego metabolizmu oraz pracy tarczycy. Warto o nie zapytać lekarza prowadzącego ciążę.

Czy wszystkie badania trzeba wykonać?

Nie wszystkie z tych badań w ciąży są rutynowo zalecane podczas prowadzenia ciąży w ramach NFZ. Dlatego warto rozmawiać ze swoim lekarzem o swoich objawach, stylu życia, diecie i ewentualnych trudnościach. Jeśli jest taka potrzeba, można wykonać dodatkowe badania prywatnie - wiele laboratoriów oferuje pakiety dla kobiet w ciąży.

Sprawdź: Jak przygotować się do ciąży?

Jak zapobiegać niedoborom w ciąży?

1. Dbaj o zróżnicowaną, kolorową i odżywczą dietę.
2. Nie unikaj produktów bogatych w żelazo, wapń, magnez, witaminy z grupy B, zdrowe tłuszcze.
3. Rozważ suplementację - zawsze po konsultacji z lekarzem.
4. Regularnie wykonuj badania i obserwuj sygnały płynące z ciała.

Pamiętaj, że zwiększone zapotrzebowanie nie oznacza, że „trzeba jeść za dwoje” - ważniejsza od ilości jest jakość.

Wsparcie bliskich i odpowiednia opieka pomagają przyszłym mamom zadbać o zdrowie swoje i rozwijającego się dziecka. / Fot. Canva

Badaj się ze Swisslab.pl

Ciąża to nie tylko czas czekania - to czas świadomej troski o zdrowie. Niedobory witamin i minerałów mogą pojawić się nawet przy zdrowym odżywianiu, dlatego regularne badania to klucz do bezpiecznego przebiegu ciąży. Dzięki nim można na czas zareagować, uzupełnić braki i zapewnić zarówno sobie, jak i dziecku najlepszy możliwy start. Współpraca z lekarzem prowadzącym oraz otwartość na własne potrzeby to najcenniejsze narzędzia w tym wyjątkowym czasie.

Oferujemy następujące pakiety badań:

• Podstawowy Pakiet Badań dla Kobiet w Ciąży I TRYMESTR,
• Poszerzony Pakiet Badań w Ciąży I TRYMESTR,
• Pełny Pakiet Badań dla Kobiet w Ciąży I TRYMESTR - ciąża,
• Podstawowy Pakiet Badań w Ciąży II TRYMESTR,
• Podstawowy Pakiet Badań w Ciąży III TRYMESTR,
• Pakiet Badań na Niedobory.

Do badań nie musisz się w żaden sposób przygotować - wystarczy kupić voucher i przyjść do wybranego laboratorium na pobranie krwi.

Sprawdź: Jak poprawić samopoczucie?

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie zastępują i nigdy nie powinny być traktowane jako profesjonalna porada medyczna.

Źródła:

• https://www.mp.pl/pacjent/ciaza/przebiegciazy/63110,suplementacja-witamin-i-mikroelementow-w-ciazy