Różyczka - objawy, ryzyko dla ciąży i profilaktyka

Różyczka to choroba wirusowa, której objawy bywają łagodne, ale zakażenie nią w ciąży stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia płodu.

Toksoplazmoza - objawy, ryzyko dla ciąży i profilaktyka

Toksoplazmoza to choroba pasożytnicza wywoływana przez pierwotniaka Toxoplasma gondii.

Jak przygotować się do ciąży? O tych rzeczach warto pamiętać!

Przygotowanie fizyczne, zdrowotne i psychiczne przed zajściem w ciążę ma ogromny wpływ na jej przebieg oraz rozwój dziecka.

Badania w ciąży - jakie należy wykonać? Dokładny kalendarz

Badania w trakcie ciąży odgrywają kluczową rolę w monitorowaniu zdrowia przyszłej mamy oraz prawidłowego rozwoju płodu.

Rak piersi - przyczyny, objawy, profilaktyka

Rak piersi to jedno z najczęściej diagnozowanych nowotworów u kobiet. W naszym artykule dowiesz się, jakie są objawy, czynniki ryzyka oraz metody profilaktyki i leczenia.

Samobadanie piersi krok po kroku. Jak prawidłowo je wykonać?

Samobadanie piersi to prosty, ale niezwykle istotny sposób na wczesne wykrycie potencjalnych zmian nowotworowych.

Zaburzenia snu - rodzaje, objawy, leczenie

Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego. Niestety, dla wielu osób jest to codzienne wyzwanie z powodu różnych zaburzeń snu.

Badanie prostaty - na czym polega?

Prostata, czyli gruczoł krokowy, stanowi kluczowy element męskiego układu rozrodczego - regularne badania prostaty są istotne dla wczesnego wykrywania problemów zdrowotnych z nią związanych.

Rak jądra - objawy, leczenie i profilaktyka

Rak jądra, chociaż rzadki, stanowi istotne zagrożenie dla młodych mężczyzn. Jakie są kluczowe objawy raka jądra, które warto rozpoznać? Jakie metody diagnozy są dostępne i jak wygląda leczenie?

Dlaczego mężczyzna powinien zrobić test ciążowy?

W artykule tym przyjrzymy się, dlaczego mężczyźni powinni zwracać uwagę na ten prosty test, który może odegrać kluczową rolę we wczesnym wykrywaniu raka jądra.

Rak prostaty - objawy, rokowania, leczenie

Czy wiedziałeś/aś, że co ósmy mężczyzna otrzymuje diagnozę raka prostaty w ciągu swojego życia? W Polsce z kolei raka prostaty rozpoznaje się u około 10 000 mężczyzn rocznie.

Poranna kawa - kiedy najlepiej pić pierwszą kawę?

Pijesz kawę z samego rana, a w południe już czujesz się zmęczona? Spróbuj odsunąć swoją dzienną dawkę kofeiny o dwie godziny! Sprawdź, dlaczego!

Elektrolity - czym są i jaką rolę pełnią w naszym organizmie?

Elektrolity regulują gospodarkę wodno-elektrolitową w naszym organizmie i przewodzą impulsy elektryczne między komórkami. Ich niedobór może prowadzić do poważnych zaburzeń, w tym pracy serca czy mięśni. Sprawdź, skąd biorą się niedobory elektrolitów i jak zbadać ich poziom!

Kobiece hormony - "strażnicy" homeostazy

Hormony regulują działanie naszych organizmów. Odpowiadają za procesy fizjologiczne i determinują prawidłowe działanie tkanek. Wpływają na rozwój i pracę żeńskich oraz męskich cech płciowych. Sprawdź, za co odpowiadają najważniejsze hormony kobiece i kiedy warto zbadać ich poziom.

Męskie hormony – źródło męskiej siły i sprawności

Hormony regulują działanie naszych organizmów. Odpowiadają za procesy fizjologiczne i determinują prawidłowe działanie tkanek. Wpływają na rozwój i pracę żeńskich oraz męskich cech płciowych. Sprawdź, za co odpowiadają najważniejsze hormony w męskim organizmie i kiedy warto zbadać ich poziom.

Kwas foliowy - rola w organizmie, źródła i objawy niedoboru

Kwas foliowy jest ważny wyłącznie dla kobiet w ciąży? Nic bardziej mylnego! Witamina B9, bo to właśnie o niej mowa, jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sprawdź, dlatego warto dbać o odpowiedni poziom kwasu foliowego w organizmie i nie daj się niedoborom!

Śródmiąższowe Zapalenie Pęcherza – czym jest i jak się objawia?

Śródmiąższowe Zapalenie Pęcherza może znacząco obniżać komfort i jakość życia. Przewlekły ból, nieustanne parcie na pęcherz i częstomocz mogą skutecznie uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Dlatego nie warto lekceważyć żadnych niepokojących objawów. Dbaj o swój układ moczowy – poszerz swoją wiedzę i wykonaj badania!

Insulinooporność. Jak sobie z nią radzić?

Leczenie insulinooporności opiera się na kilku filarach – zmianie diety, wprowadzeniu aktywności fizycznej, rezygnacji z używek, a czasem także przyjęciu odpowiednich leków. Należy jednak pamiętać, że zazwyczaj konieczna jest zmiana całego stylu życia. By walka z insulinoopornością była skuteczna, warto podejść do niej kompleksowo. A najpierw dobrze poznać swojego przeciwnika.

Małpia ospa – czy jest się czego bać?

W ostatnią sobotę WHO ogłosiło stan globalnego zagrożenia zdrowia w związku z szerzącą się epidemią małpiej ospy. Ryzyko jest wysokie zwłaszcza w Europie. Małpia ospa nie jest nową chorobą. Po raz pierwszy opisano ją w połowie XX wieku. Endemicznie występuje wyłącznie w Afryce, gdzie przenoszona jest przez zwierzęta, głównie gryzonie. Sprawdź, jak można się zarazić, jak przebiega choroba i jakie ma objawy.

Jak chronić skórę przed słońcem?

Wylegujesz się na plaży, oczekując pięknej opalenizny, a zamiast tego skóra robi się czerwona i zaczyna piec? Nic dziwnego – słońce, mimo dobroczynnej witaminy D czy poprawy nastroju, może zafundować nam także bolesne poparzenia, przyspieszyć starzenie się skóry, a nawet powodować zmiany nowotworowe. Całe szczęście istnieją sposoby, by zabezpieczyć się przed negatywnym działaniem promieni słonecznych – są nimi filtry UV.

Jak dbać o włosy latem?

Przez cały rok pielęgnujesz swoje włosy, a potem kilka dni spędzonych na plaży całkowicie rujnuje Twoje starania? Już nigdy więcej! Poznaj sprawdzone sposoby zabezpieczania włosów latem i ciesz się zdrowymi, silnymi kosmykami przez cały rok.

Porowatość – czym jest i co mówi o naszych włosach?

Porowatość to inaczej stopień odchylenia łuski włosa od jego kory. Im łuski bardziej odchylone, tym wyższa porowatość. Wyróżniamy trzy główne porowatości włosów – niską, średnią i wysoką. Każda z nich charakteryzuje się inną strukturą i wymaga odmiennej pielęgnacji.

Jakie badania warto wykonać po trzydziestce?

Trzydzieści lat to okres, który ciężko zdefiniować jednoznacznie. Z jednej strony studenckie czasy są już co raz odleglejsze, a organizm nie znosi już tak łatwo poimprezowych dolegliwości. Z drugiej zaś do mitycznej czterdziestki i tak zwanego „wieku średniego” jeszcze dość daleko. Nasze ciało zaczyna już jednak odczuwać pewne dolegliwości i braki nieco bardziej niż jeszcze kilka lat temu.

Najskuteczniejsze sposoby na przejedzenie

Sezon grillowy został oficjalnie otwarty. W najbliższych tygodniach na naszych stołach będzie gościć zapewne mnóstwo przepysznych posiłków i zimnych drinków. Ciężko powstrzymać się w takiej sytuacji przed spróbowaniem wszystkiego. Efektem naszego łakomstwa może być jednak przejedzenie, które bywa dość uciążliwe. Jest jednak kilka prostych i skutecznych sposobów na złagodzenie tego stanu.

Udar cieplny, udar słoneczny - objawy, pierwsza pomoc i jak się go ustrzec?

Pomimo tego, że z roku na rok temperatura latem szybuje co raz wyżej, świadomość na temat udaru cieplnego w społeczeństwie wciąż jest niewielka. W dalszym ciągu przedkładamy modę nad bezpieczeństwo, efektem czego niestety jest często udar słoneczny.

Co jeść podczas grypy?

Wczesna wiosna, to zawsze sezon na wszelkiego rodzaju infekcje, w tym grypę. Często zastanawiamy się i czytamy w Internecie o tym, co jeść, by wzmocnić odporność i nie zachorować. A co jeśli już jesteśmy chorzy? Czy są jakieś produkty, które są zalecane, by pomóc szybciej dojść do siebie?

Mononukleoza – choroba pocałunków

Do zakażenia mononukleozą dochodzi najczęściej poprzez kontakt ze śliną zakażonego, na przykład poprzez jedzenie jednej kanapki lub picie z tej samej butelki. Dlatego też najczęściej kojarzymy mononukleozę z chorobami dziecięcymi.

Jak COVID wpłynął na randkowanie i relacje międzyludzkie?

Od dosłownie kilku dni możemy cieszyć się zniesieniem niemal wszystkich obostrzeń związanych z pandemią COVID-19. Jak odnajdujemy się w nowych realiach i co zmieniło się w związku z pandemią?

6 Weidera – hit, czy kit?

Szóstka Weidera, to znana już od lat metoda treningowa pomagająca w osiągnięciu upragnionego przez wielu „kaloryfera” na brzuchu. Czy jest skuteczna? Tak, ale w bardzo określonych warunkach. Czy jest niebezpieczna dla zdrowia? Dla niektórych z pewnością. O co więc w tym chodzi i jak dokładnie wygląda mityczna szóstka? Spieszymy z odpowiedzią!

6 faktów o Twoim zdrowiu, które poznasz dzięki badaniu krwi

Ampułka krwi jest kopalnią wiedzy na temat Twojego organizmu. Badania są tym ważniejsze, że wiele poważnych schorzeń długo przebiega bezobjawowo. Przedstawiamy 6 informacji, których może dostarczyć badanie krwi.

Dieta w zaburzeniach lękowych - co jeść, a czego unikać, aby złagodzić lęk?

Wszyscy wiemy, że czasem ręka sama sięga po smakołyk - bo chcemy szybko poczuć się lepiej. Tyle tylko, że ta strategia, choć pyszna i przyjemna, na dłuższą metę działa przeciwko nam. I chodzi nie tylko o obwód pasa (choć to też ważne).

Czy otyłość jest zdrowa? 9 oznak, że jesteś zdrowa - nawet, jeśli masz nadwagę

Anemia - przyczyny, objawy i leczenie niedokrwistości

Wiosenne przesilenie czy anemia? Objawy anemii bardzo często są lekceważone co może mieć poważne konsekwencje. Poznaj objawy anemii oraz zalecenia odnośnie zapobiegania chorobie.

Czy nie brakuje ci elektrolitów?

Kiedy masz za mało elektrolitów – czyli wapnia, magnezu lub potasu - twój organizm będzie alarmował cię za pomocą różnych symptomów. Najważniejszymi elektrolitami są właśnie potas, magnez, wapń i sód. Dowiedz się dlaczego spadają elektrolity.

Szczepienie na koronawirusa – jak uniknąć powikłań

Większość zaszczepionych osób nie zauważa żadnych poważniejszych efektów ubocznych. Po niektórych szczepionkach pojawiają się objawy, przypominające infekcję wirusową (tak jest np. po przyjęciu szczepionki, wyprodukowanej przez AstraZenekę i po drugiej dawce szczepionki, wyprodukowanej przez firmę Pfizer). Jednak nie te objawy najbardziej niepokoją kandydatów do zaszczepienia. Większy strach budzi ryzyko zachorowania na zakrzepicę. Czy ten strach jest uzasadniony? I tak, i nie.

Nie ułatwiaj demencji roboty!

Dowiedz się jakie produktu zwiększają ryzyko demencji nawet o 40 %. Tylko wiarygodne dane.

Czy jedno piwo dziennie może zaszkodzić? Sprawdź, jak regularne picie piwa wpływa na twoje zdrowie

Nie ma to jak kufel czy puszka ulubionego piwka. To najlepszy sposób na odprężenie po pracy! Poza tym, piwo to męski trunek i zostało po to stworzone, by pili je faceci. Też tak uważasz? Czy wiesz, jak działa piwo na twój organizm? To czytaj dalej!

Witaminy, których często brakuje w naszym organizmie

Jakie witaminy warto suplementować? Nie wszystkie witaminy są zdrowe w tabletkach i kapsułkach. Są bowiem takie okresy w życiu, że łykanie witamin rzeczywiście jest konieczne dla zdrowia. Dowiedz się jakie to witaminy i okresy.

Test na koronawirusa – szybka diagnoza na wyciągnięcie ręki

Test na koronawirusa – szybka diagnoza na wyciągnięcie ręki. Jak wykonać szybki test na przeciwciała w kierunku Koronawirusa czyli COVID 19? Kto powinien się przebadać? Dlaczego warto się przebadać?

Czy witamina D pomoże obronić się przed koronawirusem?

Okazuje się, że witamina odgrywa duże znaczenie dla naszego organizmu w walce z wirusem Covid19. Niedobór witaminy D jest ryzykowny w czasach koronawirusa! Sprawdź jak wzmocnić organizm w starciu z koronawirusem.

Jak dbać o zdrowie? Przewodnik po badaniach profilaktycznych

Kto dba o zdrowie, ten się bada. I nie dlatego, że już coś mu dolega – ale dlatego, że zapobiegać jest lepiej, niż leczyć. Poziom cholesterolu, morfologia, tarczyca, poziom witamin to podstawa profilaktyki zdrowotnej.

Skuteczne sposoby na ból głowy

Myślisz, że na ból głowy najlepszym rozwiązaniem jest tabletka przeciwbólowa? No to mamy niespodziankę: nie zawsze! Poznaj najczęstsze przyczyny bólu głowy i dowiedz się jak się ich pozbyć.

Badania dla kobiet. Jakie badania powinna wykonać każda kobieta?

Co dobrego możesz dla siebie zrobić, żeby zadbać o dobre samopoczucie? Warto zacząć od sprawdzenie swojego stanu zdrowia. Poznaj podstawowe badanie jakie powinna wykonać każda kobieta co najmniej raz w roku.

Rak jelita grubego - objawy, przyczyny, leczenie i rokowania

Zostań swoim bohaterem. Rak jelita grubego nie zna litości. W tym typie nowotworu ważne jest szybkie wykrycie. Poznaj symptomy świadczące o tym, że nowotwór zaatakował jelito grube, gdy masz takie podejrzenia.

Obfite miesiączki - co mogą oznaczać i jakie badania wykonać?

Obfita miesiączka?Większość kobiet podczas okresu traci 30-40 ml krwi. Obfite krwawienia potrafią powodować nawet dwa razy większą utratę krwi. Jakie badania warto wykonać przy obfitych krwawieniach?

Wchłanianie żelaza – jak wspierać organizm i unikać błędów w diecie?

Anemia staje się powszechnym problemem zdrowotnym. Nie wystarczy zapewnić sobie diety bogatej w żelazo. Trzeba też wiedzieć, JAK je spożywać, aby się dobrze wchłaniało!

Odporność - czym jest i jak ją wzmocnić?

Dobrze działający układ immunologiczny stanowi naszą tarczę przed wszystkimi chorobami – także przed koronawirusem. Dowiedz się jak wspomagać swój organizm na codzień.

Jak poprawić pamięć i wzmocnić mózg - 9 skutecznych sposobów

Chcesz być mistrzem ciętej riposty, pamiętać wszystko, co pamiętać warto, i szybko kojarzyć fakty? Zadbaj o to, by Twój mózg był w dobrej formie!

Suplementacja żelaza – kto powinien o niej pomyśleć

Suplement diety z żelazem – kto powinien go brać?Suplementacja żelaza pomaga podnieść poziom tego pierwiastka we krwi oraz niwelować spowodowaną brakiem żelaza anemię szybciej i skuteczniej, niż za pomocą dietetycznych zmian. Dlatego, w niektórych przypadkach, to właśnie suplementacja żelaza, a nie dieta, jest metodą pierwszego wyboru.

Prezent dla babci i dziadka

Najlepiej okażesz im swoją miłość i troskę, gdy zadbasz, by… byli z Tobą jak najdłużej i w jak najlepszej formie. Jak? Pomóż im zadbać o zdrowie!

9 rzeczy, które warto zrobić, gdy ktoś w twoim domu choruje na Covid

Wiadomość, że ktoś, ko dzieli z Tobą mieszkanie, ma pozytywny wynik testu na Covid, może być szokująca. Na szczęście istnieją sposoby, pozwalające zminimalizować ryzyko złapania wirusa. Oto 9 sposobów, które zmniejszają ryzyko zarażenia.

Jak zadbać o zdrowie nerek? 9 ważnych wskazówek

Nerki, choć nie są tak widowiskowe jak serce czy płuca, pełnią kluczową rolę w naszym organizmie.

7 najczęstszych błędów na diecie wegetariańskiej i wegańskiej

Dieta wegańska i wegetariańska zdobywa coraz większą akceptację wśród dietetyków i lekarzy. Uważana jest za antynowotworową, sprzyjającą szczupłej sylwetce, pozwalającą na lepszą kontrolę cukru we krwi i chroniącą przed chorobami serca. Brzmi dobrze? No pewnie! Ale, choć to wszystko prawda, nie jest to takie proste. Wiele osób uwierzy, że wystarczy z menu wykreślić mięso i zdrowie samo zapuka do drzwi. Mamy kiepskie wieści: sama rezygnacja z mięsa to już sporo – ale to nie wystarczy.

7 sposobów na mocne kości

Zdrowe kości – to dzięki nim biegasz, jeździsz rowerem, tańczysz. Nie pozwól im słabnąć, jeśli chcesz, by Cię niosły aż do końca życia. Poznaj 7 sprawdzonych sposobów na mocne kości

Jak się przygotować na badanie krwi, czyli które badania robi się na czczo

Niektóre badania krwi trzeba robić z pustym żołądkiem i po odpowiednio długiej przerwie od ostatniego posiłku. Jak długa powinna być ta przerwa i jakie badania robi się na czczo – wszystko zaraz wyjaśnimy.

Kto może się bezpiecznie zaszczepić przeciwko COVID-19?

Znajdz odpowiedzi na pytania dotyczące szczepienia na Covid? Czy szczepionka na koronawirusa jest bezpieczna? Czy osoby z alergiami mogą zostać zaszczepione?

Stres - przyczyny, objawy i skutki. 10 oznak, że masz za dużo stresu

Każdy z nas codziennie dostaje swoją dawkę stresu. Zobacz, czy Twoja nie jest za duża i czy nie zaczynasz za napięcie płacić zdrowiem. Po czym poznać, że Twoje ciało woła o pomoc, bo ilość stresu jest dla niego za duża.

Dobry cholesterol HDL - jak można go podnieść? Zadbaj o swoje serce!

Poznaj odpowiedzi na najcześciej zadawane pytania dotyczace cholesterolu. Kiedy badać poziom cholesterolu ? Jaki jest zdrowy poziom „dobrego” cholesterolu? Który to jest ten "zły"? Co sprzyja podnoszeniu poziomu „dobrego” cholesterolu?

8 powodów, dla których od dzisiaj zaczniesz badać się regularnie

Mądry Polak po szkodzie – mówi znane przysłowie i niestety ta zasada dotyczy również naszego zdrowia. Przedstawiamy osiem powodów, dla których badania powinny być Twoim powakacyjnym postanowieniem.

Tężyczka - co to za choroba? Objawy, przyczyny, leczenie

Tężyczka to choroba, w której występuje tzw. wzmożona pobudliwość nerwowo-mięśniowa. Oznacza to, że mięśnie są bardziej skłonne do reakcji w postaci niekontrolowanych skurczów. Potrafi ona uprzykrzyć życie, a nawet mu zagrozić!

Jak zbadać nerki? 6 badań, które pozwolą sprawdzić pracę nerek

Nerki są jednym z najważniejszych organów w ludzkim ciele, odpowiadają za wiele funkcji naszego organizmu. Nieprawidłowe funkcjonowanie nerek wpływa destrukcyjnie na cały organizm, dlatego warto sprawdzić czy nasze nerki funkcjonują prawidłowo.

Jak zadbać o swoje zdrowie w Nowym Roku?

Jeśli chcesz mieć dużo czasu na wspaniałe życie i mnóstwo energii na wszystkie jego pokusy, musisz być w formie! Potrzebujesz zdrowia i sprawnego ciała. A że łatwiej zapobiegać, niż leczyć, trzeba się zatroszczyć o profilaktykę.

Jak zacząć biegać? Najlepsze porady przed rozpoczęciem treningów!

Dobra kondycja to podstawa. Zacznij trening od przygotowania organizmu do wysiłku. Wiosną wracając do aktywności fizycznej upewnij się, że wszystko jest w porządku i dostosuj trening do swoich możliwości.

Wiosenna alergia na pyłki - jak sobie z nią radzić?

Alergia na pyłki! Po zimowej przerwie od cierpień, alergików dopada wiosenna alergia. Uczulających roślin jest wiele, ale można wyodrębnić grupę „głównych winowajców”. Sprawdź jak rozpoznać alergię na pyłki.

Najbardziej męski egzamin - sprawdź czy go zdasz ?

Dlaczego warto wykonać ten egzamin i czego dowiesz się o swoim zdrowiu. Przychodzi taki moment w życiu każdego mężczyzny, że powinien poświęcić trochę uwagi czemuś, czym się na co dzień raczej nie zajmuje. Co to takiego?

Wątroba – jak o nią dbać i kiedy ją badać

Wątroba jest jednym z „najpracowitszych” narządów: spełnia bardzo wiele funkcji. Jej zdrowie jest ważne praktycznie dla każdego procesu czy fragmentu organizmu! Są też osoby, które obowiązkowo powinny kontrolować regularnie stan wątroby.