Zaburzenia hormonalne, które odbierają ochotę na seks

Hormony odgrywają kluczową rolę w regulacji życia seksualnego, wpływając zarówno na libido, jak i na ogólne poczucie bliskości i satysfakcji. Zaburzenia hormonalne mogą znacznie obniżyć popęd seksualny, co często wiąże się z innymi objawami wpływającymi na jakość życia. Brak ochoty na seks bywa trudnym tematem, ale zrozumienie hormonalnych przyczyn tego stanu jest pierwszym krokiem do znalezienia odpowiedniego rozwiązania.

Sprawdź: Cykl miesiączkowy a libido kobiece

Czym są zaburzenia hormonalne?

Zaburzenia hormonalne dotyczą nierównowagi w produkcji hormonów, co może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym problemów z libido. Hormony, takie jak estrogen, testosteron, progesteron, prolaktyna czy kortyzol, mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie, zdrowie psychiczne i seksualne. Gdy poziom tych hormonów jest zbyt wysoki lub zbyt niski, mogą wystąpić objawy, które wpływają na ochotę na seks.

1. Wysoki poziom kortyzolu

Kortyzol, nazywany hormonem stresu, jest niezbędny w reakcjach organizmu na trudne sytuacje, ale jego długotrwałe podwyższenie może działać destrukcyjnie. Przewlekły stres i wysoki poziom kortyzolu tłumią produkcję hormonów płciowych, takich jak testosteron i estrogen, co obniża libido. Wysoki kortyzol powoduje również zmęczenie, drażliwość i brak energii, które dodatkowo utrudniają budowanie intymności.

2. Niski poziom hormonów tarczycy

Hormony tarczycy odgrywają kluczową rolę w regulacji metabolizmu i energii, ale ich niedobór - stan znany jako niedoczynność tarczycy - może negatywnie wpłynąć na życie seksualne. Niedobór tych hormonów prowadzi do spadku energii, depresji i zmniejszenia ukrwienia narządów płciowych, co zmniejsza zdolność do odczuwania podniecenia. Niski poziom hormonów tarczycy zaburza również równowagę innych hormonów, takich jak testosteron, co dodatkowo potęguje problem.

3. Wysoka prolaktyna

Prolaktyna to hormon odpowiedzialny przede wszystkim za proces laktacji u kobiet, ale jej nadmiar - hiperprolaktynemia - może wpływać na libido zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Wysoka prolaktyna hamuje produkcję testosteronu u mężczyzn oraz estrogenów i progesteronu u kobiet, co obniża popęd seksualny. Może to być wynikiem problemów z przysadką mózgową, stosowania niektórych leków (np. antydepresantów) lub przewlekłego stresu.

4. Niski poziom estrogenu

Estrogen jest kluczowym hormonem płciowym u kobiet, wpływającym na funkcje seksualne i ogólne samopoczucie. Jego niski poziom - najczęściej związany z menopauzą, zaburzeniami hormonalnymi lub intensywnym stresem - prowadzi do zmniejszenia nawilżenia pochwy, bólu podczas stosunku i spadku zainteresowania seksem. Brak estrogenu może również wpływać na nastrój, powodując drażliwość i zmniejszenie poczucia bliskości emocjonalnej.

5. Wysoki poziom progesteronu

Choć progesteron jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, jego nadmiar może mieć negatywne skutki dla życia seksualnego. Wysoki poziom progesteronu tłumi libido zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, wpływając na układ nerwowy i zmniejszając odczuwanie przyjemności. Najczęściej wysoki progesteron pojawia się w wyniku stosowania niektórych środków antykoncepcyjnych, problemów hormonalnych lub ciąży.

6. Niski poziom testosteronu

Testosteron, choć kojarzony głównie z mężczyznami, odgrywa ważną rolę także w organizmach kobiet. Jego niski poziom prowadzi do obniżenia libido, zmniejszenia energii i problemów z podnieceniem. U mężczyzn niski testosteron może również powodować problemy z erekcją i zmniejszenie satysfakcji seksualnej. Przyczyną mogą być wiek, przewlekły stres, otyłość lub inne zaburzenia hormonalne.

SWISSLAB_QUOTE_POSITIVE_SWISSLAB

Objawy zaburzeń hormonalnych wpływających na libido

Zaburzenia hormonalne mogą manifestować się różnorodnymi objawami, które wykraczają poza spadek zainteresowania seksem. Najczęstsze symptomy obejmują:

• zmęczenie i brak energii,
• zmniejszenie poczucia atrakcyjności i pewności siebie,
• wahania nastroju, drażliwość lub depresję,
• problemy ze snem,
• zmniejszenie masy mięśniowej lub przyrost masy ciała (w przypadku niskiego testosteronu),
• problemy z nawilżeniem pochwy (niski poziom estrogenu).

Zaburzenia hormonalne mogą znacząco wpłynąć na libido, utrudniając bliskość i zbliżenie między partnerami. / Fot. Canva

Zaburzenia hormonalne - jak poprawić libido?

Jeśli spadek libido wynika z zaburzeń hormonalnych, kluczowe jest właściwe zdiagnozowanie przyczyny. Oto kilka wskazówek, jak walczyć z tym problemem:

1. Konsultacja z lekarzem. Niezbędne jest skonsultowanie się z lekarzem, który może przeprowadzić szczegółowe badania hormonalne. Diagnoza oparta na wynikach badań krwi pomoże zrozumieć, które hormony są w nierównowadze.

2. Badania hormonalne. Regularne monitorowanie poziomu hormonów, zwłaszcza w przypadku występowania objawów, może pomóc w szybkim reagowaniu na zmiany. Lekarz może zalecić badania krwi, aby sprawdzić poziomy hormonów tarczycy, prolaktyny, testosteronu i estrogenów.

Sprawdź: Męskie hormony - źródło męskiej siły i sprawności i Kobiece hormony - “strażnicy” homeostazy

SWISSLAB_QUOTE_NEGATIVE_SWISSLAB

3. Leczenie farmakologiczne. W zależności od diagnozy lekarz może zaproponować terapię hormonalną lub inne leki, które pomogą przywrócić równowagę hormonalną. Ważne jest, aby nie podejmować decyzji o samoleczeniu i stosować leki tylko pod kontrolą specjalisty.

4. Zmiany stylu życia. Dbanie o zdrową dietę, regularny sen, unikanie nadmiernego stresu i prowadzenie aktywnego stylu życia wspiera równowagę hormonalną. Warto wprowadzić regularne ćwiczenia fizyczne, które poprawiają samopoczucie i mogą podnieść libido.

5. Zarządzanie stresem. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga czy głębokie oddychanie, mogą pomóc w obniżeniu poziomu kortyzolu. Uczenie się, jak radzić sobie ze stresem, jest kluczowe dla utrzymania równowagi hormonalnej i dobrego samopoczucia.

6. Wsparcie psychologiczne. Jeśli problemy z libido mają podłoże psychologiczne, warto rozważyć terapię z psychoterapeutą lub seksuologiem. Rozmowy na temat intymności i emocji mogą pomóc w przezwyciężeniu blokad.

7. Edukacja seksualna. Zrozumienie własnego ciała i potrzeb seksualnych jest kluczowe. Warto sięgnąć po literaturę na temat zdrowia seksualnego i zaburzeń hormonalnych, aby lepiej zrozumieć, jak radzić sobie z trudnościami.

Wizyta u lekarza pozwala na diagnozę i skuteczne leczenie zaburzeń hormonalnych, co może przywrócić równowagę i poprawić życie intymne. / Fot. Canva

Pamiętaj o profilaktyce

Zaburzenia hormonalne to częsta przyczyna spadku libido, która może dotyczyć osób w różnym wieku. Wysoki kortyzol, niski poziom hormonów tarczycy, wysoka prolaktyna, niski estrogen, wysoki progesteron i niski testosteron to tylko niektóre z problemów, które mogą prowadzić do braku ochoty na seks. Kluczem do radzenia sobie z tymi wyzwaniami jest odpowiednia diagnoza oraz otwartość na zmiany w stylu życia i leczenie. Nie należy się wstydzić szukać pomocy u specjalistów - dzięki odpowiedniemu wsparciu można odzyskać satysfakcję z życia intymnego i poprawić ogólne samopoczucie. Warto pamiętać, że zdrowie seksualne jest integralną częścią naszego życia i ma wpływ na nasze relacje, samopoczucie oraz jakość życia.

Oferujemy następujące pakiety badań:

• Pakiet Badań Hormonalnych dla Kobiet,
• Pakiet Badań Hormonalnych dla Mężczyzn,
• Pakiet Badań Libido dla Kobiet,
• Pakiet Badań Libido dla Mężczyzn,
• Pakiet Badań Libido dla Mężczyzn - Rozszerzony.

Do badań nie musisz się w żaden sposób przygotować - wystarczy kupić voucher i przyjść do wybranego laboratorium na pobranie krwi.

Sprawdź: Problemy z libido - przyczyny problemów z libido. Jak sobie radzić?

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie zastępują i nigdy nie powinny być traktowane jako profesjonalna porada medyczna.

Źródła:

• Medonet
• Nutrihelp