Seks w ciąży - czy jest bezpieczny?

Seks w ciąży to temat, który budzi wiele pytań i obaw zarówno u przyszłych rodziców, jak i ich partnerów. Wokół tej kwestii krąży wiele mitów i nieporozumień. Czy seks w ciąży jest bezpieczny? Jakie pozycje są najbezpieczniejsze? Jakie mity warto obalić? Oto kompleksowy przewodnik, który pomoże rozwiać wszelkie wątpliwości.

Seks w ciąży - czy jest bezpieczny?

Zasadniczo, seks w ciąży jest bezpieczny dla większości kobiet, które nie mają przeciwwskazań medycznych. Wiele badań wykazuje, że aktywność seksualna nie zagraża ani matce, ani dziecku, pod warunkiem, że ciąża przebiega prawidłowo. Istnieją jednak pewne sytuacje, w których lekarz może zalecić abstynencję seksualną, na przykład:

• historia poronień lub przedwczesnych porodów,
• niewydolność szyjki macicy,
• krwawienia z dróg rodnych,
• odpływ płynu owodniowego,
• placenta praevia (łożysko przodujące).

W takich przypadkach konieczna jest konsultacja z lekarzem prowadzącym ciążę, który najlepiej oceni, czy seks jest bezpieczny.

Seks w ciąży jest bezpieczny dla większości kobiet, które nie mają przeciwwskazań medycznych. / fot. Canva

Obawy przed seksem w ciąży

Niektórzy mężczyźni obawiają się, że mogliby penisem “dotknąć” główki dziecka lub nawet je uszkodzić - jednak musisz wiedzieć, że z medycznego punktu widzenia obawy te są całkowicie nieuzasadnione.

Możemy Was uspokoić - panowie nie mają powodu do obaw. Płód jest bezpiecznie chroniony przez wody płodowe, otoczony workiem owodniowym oraz mięśniami macicy, a od pochwy oddziela go długość zamkniętej szyjki macicy. Nie ma więc żadnych podstaw, aby sądzić, że penis w jakikolwiek sposób mógłby naruszyć płód podczas penetracji, nawet głębokiej.

Sprawdź: Dlaczego mężczyzna powinien zrobić test ciążowy?

SWISSLAB_QUOTE_NEGATIVE_SWISSLAB

Bezpieczne pozycje seksualne w ciąży

Podczas ciąży niektóre pozycje seksualne mogą być bardziej komfortowe i bezpieczne niż inne. Ważne jest, aby unikać pozycji, w których występuje nacisk na brzuch, zwłaszcza w zaawansowanej ciąży. Oto kilka rekomendowanych pozycji:

• na boku (“na łyżeczkę”) - partnerzy leżą obok siebie, co minimalizuje nacisk na brzuch kobiety i zapewnia komfort obu stron;
• od tyłu (“na pieska”) - kobieta klęczy na czworakach, a partner znajduje się za nią; ta pozycja również eliminuje nacisk na brzuch i może być wygodna w późniejszych etapach ciąży;
• kobieta na górze (“na jeźdźca”) - kobieta siedzi na partnerze, kontrolując głębokość i tempo penetracji; to pozwala na dostosowanie pozycji do własnego komfortu;
• misjonarska z modyfikacją - można ją dostosować, kładąc poduszkę pod biodra kobiety lub wybierając wersję z partnerem klęczącym, co zmniejsza nacisk na brzuch.

Sprawdź: 3 pozycje ułatwiające kobietom orgazm

Uprawiając seks w ciąży, należy unikać pozycji, w których występuje nacisk na brzuch, zwłaszcza w zaawansowanej ciąży. / fot. Canva

Przygotowanie do seksu w ciąży

Do seksu w ciąży warto przygotować się nie tylko pod względem fizycznym, ale również emocjonalnym. Przedstawiamy kilka aspektów, o których warto pamiętać:

• komunikacja - otwarcie rozmawiaj z partnerem/partnerką o swoich obawach, potrzebach i odczuciach; szczerość i zrozumienie są kluczowe;
• higiena - utrzymanie odpowiedniej higieny intymnej jest istotne dla uniknięcia infekcji;
• lubrykanty - zmiany hormonalne zachodzące w ciele kobiety w czasie ciąży mogą powodować suchość pochwy, dlatego warto korzystać z lubrykantów na bazie wody;
• relaks - ważne jest, aby znaleźć czas na relaks i odprężenie przed seksem; może to być masaż, ciepła kąpiel czy wspólne oglądanie filmu.

Sprawdź: Seks oralny - czy jest bezpieczny?

Zalety seksu w ciąży

Poza samą przyjemnością płynącą z seksu, współżycie w ciąży ma także szereg innych zalet. Podczas seksu zwiększa się przepływ krwi i endorfin, dzięki czemu płód jest lepiej dotleniony. Seks jest także świetnym ćwiczeniem mięśni dna miednicy, kluczowych przy porodzie. Orgazm na 3-4 tygodnie przed terminem porodu może wywołać skurcze przepowiadające (tzw. skurcze Bratona-Hicksa), które mogą trwać nawet pół godziny! Nie należy się jednak martwić, nie wywołają one przedwczesnego porodu, mogą za to pozytywnie wpłynąć na długość szyjki macicy.

Seks w ciąży - fakty i mity

Istnieje wiele mitów na temat seksu w ciąży, które mogą niepotrzebnie straszyć przyszłych rodziców. Oto niektóre z nich:

1. Seks może zaszkodzić dziecku.

Mit → Dziecko jest chronione przez płyn owodniowy i mięśnie macicy. Penis nie ma kontaktu z dzieckiem podczas stosunku.

2. Seks może być korzystny dla zdrowia.

Prawda → Intymność może pomóc w łagodzeniu stresu i poprawie samopoczucia dzięki uwalnianiu endorfin. Może także wzmocnić więź emocjonalną między partnerami.

3. Seks w ciąży może wywołać przedwczesny poród.

Mit → Seks nie wywołuje przedwczesnego porodu w zdrowej ciąży o niskim ryzyku. Jednakże, w przypadku kobiet z ryzykiem przedwczesnego porodu, lekarz może zalecić powstrzymanie się od seksu.

4. Kobiety w ciąży nie mają potrzeby seksualnej.

Mit → To nieprawda, że kobiety w ciąży nie mają ochoty na seks. Pożądanie może się zmieniać w różnych trymestrach, ale wiele kobiet odczuwa zwiększoną ochotę na seks w drugim trymestrze.

5. Pozycje seksualne w ciąży mogą wymagać modyfikacji.

Prawda → W miarę jak ciąża postępuje, niektóre pozycje seksualne mogą stać się mniej wygodne. Eksperymentowanie z różnymi pozycjami, które są komfortowe dla obojga partnerów, jest kluczowe.

6. Orgazmy mogą być intensywniejsze.

Prawda → Niektóre kobiety doświadczają intensywniejszych orgazmów podczas ciąży z powodu zwiększonego przepływu krwi do narządów płciowych.

7. Brak ochoty na seks oznacza problemy w związku.

Mit → Zmiany hormonalne, zmęczenie i różne dolegliwości ciążowe mogą wpływać na libido kobiety. Brak ochoty na seks w ciąży jest normalny i nie musi oznaczać problemów w związku.

8. Orgazm może zaszkodzić dziecku.

Mit → Orgazm wywołuje skurcze macicy, ale są one zupełnie inne od skurczów porodowych i nie są szkodliwe dla dziecka w zdrowej ciąży.

Seks w ciąży jest bezpieczny i może być satysfakcjonujący zarówno dla kobiety, jak i dla jej partnera. / fot. Canva

Badaj się!

Seks w ciąży jest generalnie bezpieczny i może być satysfakcjonujący zarówno dla kobiety, jak i dla jej partnera. Kluczowe jest, aby słuchać swojego ciała, konsultować się z lekarzem w razie wątpliwości i dbać o otwartą komunikację z partnerem. Pamiętajmy, że ciąża to wyjątkowy czas, a intymność może być ważnym elementem więzi między przyszłymi rodzicami.

Planujesz ciążę i chcesz zbadać swój stan zdrowia? A może już jesteś w ciąży? W Swisslab.pl znajdziesz zestaw badań na każdy trymestr ciąży, żebyś czuła się kompleksowo zaopiekowana!

Oferujemy następujące pakiety badań:

• Pakiet Badań dla Kobiet Planujących Ciążę,
• Podstawowy Pakiet Badań dla Kobiet w Ciąży I TRYMESTR,
• Poszerzony Pakiet Badań w Ciąży I TRYMESTR,
• Pełny Pakiet Badań dla Kobiet w Ciąży I TRYMESTR - ciąża,
• Podstawowy Pakiet Badań w Ciąży II TRYMESTR,
• Podstawowy Pakiet Badań w Ciąży III TRYMESTR.

Do badań nie musisz się w żaden sposób przygotować - wystarczy kupić voucher i przyjść do wybranego laboratorium na pobranie krwi.

Sprawdź: Lepszy seks? To da się zrobić!

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie zastępują i nigdy nie powinny być traktowane jako profesjonalna porada medyczna.