Ta strona korzysta z plików cookies. Sprawdź naszą politykę prywatności żeby dowiedzieć się więcej.

Twój koszyk

Dodano do koszyka

Aktualnie Twój koszyk jest pusty.

Wykupując te badania zaoszczędzisz

Przejdź do kasy

10 rzeczy, które warto wiedzieć o seksie

10 wskazowek do udanego seksu
10 wskazowek do udanego seksu

Seks – o czym każdy po 30-tce wiedzieć powinien

Seks jest jak każda inna dziedzina: zaczynasz od zera i uczysz się robić co trzeba najlepiej jak można. Z początku do pomocy masz tylko garść wyobrażeń – ale zbierasz doświadczenia i... po kilkunastu latach uprawiania seksu każdy z nas powinien już wiedzieć parę ważnych rzeczy.

Niby Twoje ciało samo wie, co ma robić, bo przecież seks to czysty instynkt i cała przyroda sobie jakoś radzi – a jednak jest znacznie bardziej skomplikowany, niżby się wydawało. To znaczy, jeśli chcesz, by był czymś więcej, niźli tylko prokreacją. Wprawdzie nauka przez działanie jest w seksie akurat całkiem przyjemna, ale do pewnych rzeczy dochodzimy przez lata. I każdy, kto ma na karku 30-tkę, powinien już odkryć te 10 ważnych rzeczy, o których piszemy poniżej - bo dzięki nim seks jest fajniejszy i bezpieczniejszy.

1. Śmiech jest w porządku

Seks jest z jednej strony super poważny (bo – czasem niechcący... - może odmienić całe Twoje życie), ale z drugiej – to przecież przyjemność! Dlatego w łóżku warto się rozluźnić, zaakceptować niedoskonałości ciała, poczuć się we własnej skórze wygodnie i nie przejmować się różnego rodzaju „wpadkami”. Kiedy podczas stosunku zdarzą się dziwne odgłosy czy inne zabawne przygody, lepiej jest podejść do nich z poczuciem humoru, zamiast z poczuciem porażki. Jeśli będziecie umieli się roześmiać, kiedy jedno z was złapie skurcz albo spadnie z łóżka, moment ten, zamiast zakłopotania, może stać się przyczynkiem do budowania bliskości.

2. Lubrykant też jest w porządku

Lubrykanty nie maja najlepszej opinii. Myślmy, że jeśli są potrzebne, to znaczy, że seks nie jest wystarczająco podniecający. Ale to nie tak. Po pierwsze, nawilżenie dróg rodnych podczas seksu jest związane z wieloma czynnikami – podniecenie jest tylko jednym z nich. Kiedy kobieta jest np. zestresowana, bardzo zmęczona albo ma zaburzenia hormonalne, to – choć ma wielką ochotę na seks – jej pochwa może mieć problem z nawilżeniem. I po drugie – lubrykant się przydaje nie tylko jako pomoc, gdy czegoś brakuje, ale też jako wzmacniacz doznań! Dlatego warto odpuścić stare przekonania, kupić kilka różnych rodzajów lubrykantu i eksperymentować, z którym będzie wam najfajniej.

3. Nigdy nie zapominaj o gumkach

To prawda: kondomy nieco zmieniają doznania i mogą ograniczać przyjemność. Ale mogą też uratować zdrowie, a nawet życie! Kiedy jest się bardzo młodym, na prezerwatywę patrzy się raczej jako na niedogodność, niż jak na zbawcę. Ale kiedy masz już trochę erotycznego doświadczenia, zaczynasz doceniać bezpieczeństwo, jakie zapewniają. Możesz uprawiać seks bez prezerwatywy tylko w stały związku i tylko wtedy, gdy Twój partner potrafi UDOWODNIĆ, że jest zdrowy. W sprawach zdrowia nie wierz nikomu na słowo i zanim schowasz kondom z powrotem do kieszeni, obejrzyj wynik badania pod kątem zdrowia seksualnego. Możesz wierzyć, lub nie, ale nawet będąc w stałym związku można zarazić się chorobą weneryczną.

Jeśli zdarzyła Ci się jednak nie całkiem bezpieczna przygoda, sprawdź, czy nie zostawiła po sobie jakiejś niespodzianki. Zrób to badanie: Sex Pakiet – Badanie Weneryczne. Jako dorosła osoba rozumiesz już, że nie warto płacić zdrowiem za chwilę zapomnienia.

4. Seks nie powinien boleć

Jeśli o to specjalnie nie poprosisz, seks nie powinien być źródłem bólu. Możesz próbować nowych rzeczy i czuć się z nimi z początku niekomfortowo, bo początki nie zawsze są świetlane. Ale ból? Nie! Jeśli seks Cię boli, to znaczy, że coś jest nie tak i trzeba a) natychmiast przerwać i sprawdzić o co chodzi, oraz b) zapytać lekarza, skąd ten ból i co z tym zrobić.

5. Udawanie orgazmu nie służy nikomu

Czasem korci, żeby udać orgazm i w ten sposób dojść tam, gdzie nasz partner bardzo chce nas widzieć. Taki mały „prezent” dla ego partnera... Ale nie warto. W efekcie będzie tylko myślał, że posiadł tajemnicę doprowadzenia Cię na szczyt i... będzie stosował „wypróbowane” metody w przyszłości. A Ty, przez ten „niewinny” trick, wpadniesz w sieć seksu bez orgazmu, a może i kolejnych łóżkowych przedstawień...

Jako dorosła osoba już wiesz: lepiej odpuścić łóżkowy teatrzyk, a w zamian podsunąć partnerowi kilka wskazówek, co u Ciebie NAPRAWDĘ działa.

6. Ćwicz na własną rękę

To bardzo ważne dla tych, którzy nie do końca wiedzą, co im sprawia przyjemność. Albo dla tych, którzy nie czują się we własnej skórze zupełnie komfortowo. Takim osobom masturbacja może pomóc! Jak to zrobić? Oto przepis: daj sobie czas, nie spiesz się. Zbuduj nastrój: świece, zmysłowa muzyka, fajny zapach - to wszystko ważne także przy zabawie solo. A kiedy już zaczniesz się bawić ze sobą, sprawdzaj, co daje Ci najwięcej frajdy; eksperymentuj z różnymi sposobami i strefami dotyku, stosuj lubrykant, nie bój się używać wibratora. I puść wodze fantazji. Gdy dopuścisz do głosu swoje seksualne fantazje, seks nieźle Cię zaskoczy.

7. Nie fiksuj się na orgazmie

Jasne, orgazm jest super. Ale tunelowe podejście do seksu, w którym skupiasz się wyłącznie na orgazmie, pozbawia Cię frajdy z tego, co dzieje się po drodze! Jak w powiedzeniu „nie cel jest ważny, ale droga do niego” - wyprawa w kierunku orgazmu może być pełna podniecających przygód. Seks to coś więcej niż tylko penetracja i końcowe wyładowanie. Jak człowiek dorosły już to rozumiesz i dzięki temu Twoje życie seksualne nabiera zupełnie nowego wymiaru.

8. Poszerzaj horyzonty

To trochę nawiązanie do poprzedniego punktu: nie ograniczaj swojego spojrzenia na seks do pewnego zestawu pieszczot oraz penetracji. Po co te limity! Twoje ciało (i ciało partnera) posiada mnóstwo erogennych punktów – większość z nich wykracza poza strefę narządów płciowych. Twój mózg też ma mnóstwo „punktów erogennych”, takich niby-drobiazgów, na myśl o których zaczynasz wewnętrznie mruczeć. Są też internetowe sex shopy, w których znajdziesz mnóstwo „erogennych pomysłów” na nowe podniecające zabawy. Zaskakuj siebie! Bądź w seksie jak turysta: miej otwarty umysł, poznawaj nowości, wędruj po nieznanym i zwiedzaj zaskakujące zaułki. Teraz, kiedy masz już trochę lat i czujesz się pewniej, możesz sobie pozwolić na otwartość i odwagę.

9. Pozwól na to, by to TOBIE sprawiano przyjemność

To częsta zmora młodych kobiet: są skupione przede wszystkim na spełnianiu oczekiwań i dogadzaniu partnerowi. Brzmi znajomo? Stop! Seks to droga dwukierunkowa: i dajesz, i bierzesz. Obie strony powinny dotrzeć do jej końca z takim samym rezultatem.

Jednak by tak było, musisz otworzyć się na to, że Tobie także należ się przyjemność. A to znaczy, że czasem musisz pomóc partnerowi i pokazać, czego potrzebujesz; a czasem po prostu odprężyć się i przyjąć wspaniałości, jakimi Cię zasypuje.

10. Bądź tu i teraz

Seks jest najfajniejszy, kiedy ciało i umysł biorą w nim jednakowy udział. A to nie zawsze jest łatwe, bo nawet podczas seksu myśli mogą uciekać ku innym tematom. Jak choćby wiecznym zmartwieniom „jak w tej chwili wygląda moje ciało” albo „czy jemu/jej jest dobrze”... Masz takie tendencje? Coś trzeba z tym zrobić, bo wędrujący umysł rabuje Cię z połowy erotycznej przyjemność! Możesz spróbować np. ograniczyć ilość zaangażowanych zmysłów . Na przykład, poproś partnera, by zawiązał Ci oczy. Innym sposobem jest przygotowanie ciała i ducha na erotyzm – w ramach takich przygotowań możesz poprosić partnera, by przed seksem zrobił Ci masaż, z użyciem ciepłego, pachnącego olejku. Dobre będzie wszystko, co sprawi, że „wyjdziesz” ze swojej głowy i „wrócisz” do swojego ciała.

ENJOY :)

swisslab

doctors

420

placówek w całej Polsce

500

badań w ofercie

6000

przebadanych pacjentów

doctors