Metody antykoncepcji - wybierz rodzaj zabezpieczenia dla siebie

W dzisiejszych czasach rozwinięte technologie i zdobycze medycyny pozwalają nam na skuteczne zarządzanie naszym życiem seksualnym. W tym artykule przyjrzymy się różnym metodom antykoncepcji, byś mógł/a dokonać świadomego wyboru, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i stylowi życia.

Antykoncepcja - co to jest?

Antykoncepcja to po prostu sposób na zapobieżenie niechcianej ciąży. Jej celem jest dawanie parom kontroli nad ilością i odstępem między kolejnymi ciążami oraz umożliwianie świadomego planowania rodziny zgodnie z ich życiowymi planami.

W dzisiejszych czasach mamy mnóstwo różnych metod antykoncepcji, które można podzielić na te, które działają fizycznie lub hormonalnie. Wybór konkretnego sposobu antykoncepcji zależy od tego, co ktoś preferuje, jak się czuje zdrowotnie, jaki prowadzi tryb życia, i jakie ma indywidualne potrzeby.

Czy chciałbyś dowiedzieć się więcej o tych różnych metodach antykoncepcji? Poznaj je bliżej, abyś mógł/mogła świadomie podjąć decyzję, która najlepiej pasuje do Twojej sytuacji. Zaczynamy!

Metody antykoncepcji

Poniżej przedstawiamy krótki przegląd różnych rodzajów antykoncepcji.

1. Metody barierowe:
• prezerwatywy (męskie i żeńskie) - stanowią barierę dla plemników;
• diafragma - to elastyczna membrana, którą kobieta umieszcza w pochwie przed stosunkiem, utrudniając przedostanie się plemników do macicy.
2. Antykoncepcja hormonalna:
• pigułki i zastrzyki antykoncepcyjne - zawierają hormony (estrogen i progesteron), które hamują owulację;
• plastry antykoncepcyjne - zawierają te same hormony, ale są naklejane na skórę.
3. Metody długoterminowe:
• spirala antykoncepcyjna - wkładka umieszczana w macicy, zapewniająca ochronę przez kilka lat.
4. Metody naturalne:
• metoda kalendarzykowa - opiera się na monitorowaniu cyklu menstruacyjnego i unikaniu stosunków płciowych w dniach płodnych;
• metoda śluzu szyjkowego - polega na monitorowaniu zmian w konsystencji śluzu szyjkowego, który wskazuje na dni płodne i niepłodne.
5. Antykoncepcja awaryjna:
• tabletki "dzień po" - stosowane po niezabezpieczonym stosunku w celu zapobieżenia ciąży.
6. Inne:
• podwiązanie jajowodów u kobiet i wazektomia u mężczyzn - trwałe metody antykoncepcji.

Metody antykoncepcji chroniące przed ciążą. / fot. Canva

Skuteczność antykoncepcji i wskaźnik Pearla

Zanim przejdziemy do opisu poszczególnych metod antykoncepcji, skuteczność antykoncepcji to jedno z pierwszych zagadnień, które warto zrozumieć przed wyborem rodzaju zabezpieczenia.

Skuteczność antykoncepcji oznacza, jak efektywna jest dana metoda w zapobieganiu niechcianej ciąży, a mierzy się ją za pomocą wskaźnika Pearla. Wyraża się go w odsetkach i wskazuje, ile kobiet korzystających z danej metody zaszło w ciążę w ciągu jednego roku. Im niższa liczba, tym lepiej.

SWISSLAB_QUOTE_POSITIVE_SWISSLAB

Dla przykładu, wskaźnik Pearla 1 oznaczałby, że jedna kobieta na sto korzystających z danej metody zaszłaby w ciążę w ciągu roku. Warto więc szukać metod z jak najniższym wskaźnikiem Pearla, ponieważ oznacza to większą skuteczność w zapobieganiu ciąży.

Wskaźnik Pearla może okazać się istotny, gdy decydujemy, która metoda antykoncepcji jest dla nas najlepsza. Warto zastanowić się nad statystyką i wybrać odpowiedni rodzaj zabezpieczenia, który będzie odpowiadać naszym potrzebom i stylowi życia.

Pamiętaj jednak, że żadna metoda nie jest idealna, więc zawsze warto skonsultować się z lekarzem i wybrać taką metodę antykoncepcji, która pasuje do Ciebie najlepiej.

Prezerwatywy stanowią barierę dla plemników. / fot. Canva

Prezerwatywy - męskie i żeńskie

Prezerwatywy to jedna z najpopularniejszych i łatwo dostępnych form antykoncepcji. Dostępne są w wersji męskiej, zakładanej na członka męskiego, oraz żeńskiej, umieszczanej w pochwie. Oba rodzaje prezerwatyw działają jako fizyczna bariera, uniemożliwiająca plemnikom dostanie się do jajeczka.

Jak to działa? Prezerwatywę męską zakłada się na penisa przed stosunkiem seksualnym. Chroni przed przeniesieniem plemników do pochwy i macicy. Prezerwatywę żeńską z kolei umieszcza się głęboko w pochwie, również przed aktem płciowym, tym samym blokując drogę dla plemników.

Wskaźnik Pearla dla prezerwatyw mieści się w zakresie od 2 do 12. Oznacza to, że w ciągu roku od 2 do 12 kobiet na 100 korzystających z prezerwatyw zaszłoby w ciążę.

Skuteczność zależy jednak również od regularności i prawidłowego stosowania. Warto zwrócić uwagę na datę ważności i przechowywanie prezerwatyw zgodnie z zaleceniami producenta.

Diafragma to elastyczna membrana, którą kobieta umieszcza w pochwie przed stosunkiem, utrudniając przedostanie się plemników do macicy. / fot. Canva

Diafragma

Diafragma to elastyczna membrana w kształcie miseczki, która jest umieszczana w pochwie przed stosunkiem seksualnym. Stanowi fizyczną barierę, uniemożliwiając plemnikom dostanie się do macicy.

Jak to działa? Kobieta umieszcza diafragmę w pochwie, pokrywając szyjkę macicy przed aktem płciowym. Zazwyczaj wspomaga się ją żelami spermicydowymi, które niszczą plemniki.

Wskaźnik Pearla dla diafragmy mieści się w przedziale od 6 do 18, co oznacza, że w ciągu roku od 6 do 18 kobiet na 100 korzystających z diafragmy zaszłoby w ciążę.

Skuteczność zależy od prawidłowego umiejscowienia diafragmy przed stosunkiem i stosowania spermicydów. Regularne wizyty u lekarza pomagają dostosować odpowiedni rozmiar diafragmy do anatomicznych cech kobiety.

Tabletki antykoncepcyjne zawierają hormony (estrogen i progesteron), które hamują owulację. / fot. Canva

Pigułki antykoncepcyjne

Pigułki antykoncepcyjne są jednymi z najczęściej stosowanych metod antykoncepcji hormonalnej. Zawierają dwa rodzaje hormonów: estrogen i progesteron. Te substancje hamują owulację, czyli uwalnianie jajeczka z jajnika, uniemożliwiając zapłodnienie. Ponadto, wpływają na śluz szyjkowy, utrudniając plemnikom dostanie się do macicy.

Jak to działa? Pigułki antykoncepcyjne należy przyjmować codziennie o stałej porze, co utrzymuje stałe stężenie hormonów we krwi. Hamują owulację, zmieniając śluz szyjkowy i utrudniając zapłodnienie. Skutecznie regulują cykl menstruacyjny i zmniejszają nasilenie bolesnych miesiączek.

Wskaźnik Pearla dla pigułek antykoncepcyjnych wynosi zazwyczaj od 0.1 do 0.9, co oznacza, że w ciągu roku maksymalnie 1 na 100 korzystających z tej metody kobiet zaszłaby w ciążę.

Regularne stosowanie jest kluczowe dla skuteczności. W przypadku zapomnienia o przyjęciu pigułki, istnieje ryzyko obniżenia skuteczności.

Zastrzyki antykoncepcyjne zawierają substancje, które hamują owulację, zmieniają śluz szyjkowy i utrudniają ruch plemników, co skutecznie zapobiega zapłodnieniu. / fot. Canva

Zastrzyki antykoncepcyjne

Zastrzyki antykoncepcyjne to metoda antykoncepcji hormonalnej, w której kobieta regularnie otrzymuje wstrzyknięcia zawierające hormony, zazwyczaj estrogen i progesteron. Te substancje wpływają na układ rozrodczy, hamując owulację, zmieniając śluz szyjkowy i utrudniając ruch plemników, co skutecznie zapobiega zapłodnieniu.

Jak to działa? Zastrzyki antykoncepcyjne dostarczają hormonalne substancje bezpośrednio do krwiobiegu kobiety. Hamują owulację, uniemożliwiając uwalnianie jajeczka z jajnika. Zmieniają konsystencję śluzu szyjkowego, utrudniając przedostanie się plemników do macicy.

Istnieją dwa główne rodzaje zastrzyków antykoncepcyjnych: miesięczne, które zawierają zarówno estrogen, jak i progesteron, oraz kwartalne, które zawierają tylko progesteron. Zastrzyki antykoncepcyjne są podawane zazwyczaj co miesiąc lub co trzy miesiące, w zależności od rodzaju preparatu.

Wskaźnik Pearla dla zastrzyków antykoncepcyjnych wynosi zazwyczaj od 0.2 do 6, co oznacza, że w ciągu roku od 1 do 6 kobiet na 100 korzystających z tej metody mogłoby zajść w ciążę.

Skuteczność zależy od regularności podawania zastrzyków oraz dokładnego przestrzegania zaleceń lekarza.

Plastry antykoncepcyjne są naklejane na skórę. / fot. Canva

Plastry antykoncepcyjne

Plastry antykoncepcyjne to kolejna forma antykoncepcji hormonalnej. Zawierają te same hormony, estrogen i progesteron, co pigułki antykoncepcyjne. Plastry są naklejane na skórę i uwalniają te substancje stopniowo przez skórę do krwiobiegu.

Jak to działa? Plastry nakleja się na skórę raz w tygodniu, przez trzy tygodnie z rzędu, a następnie robimy jednotygodniową przerwę. Hamują owulację, sprawiają, że śluz szyjkowy staje się gęstszy, utrudniając przechodzenie plemników. Skutecznie kontrolują cykl menstruacyjny i zmniejszają dolegliwości związane z miesiączką.

Wskaźnik Pearla dla plastrów antykoncepcyjnych mieści się w zakresie od 0.3 do 0.9, co oznacza, że w ciągu roku maksymalnie 1 na 100 korzystających z tej metody kobiet zaszłaby w ciążę. Regularna zmiana plastra oraz przerwy między okresami stosowania są kluczowe dla skuteczności.

Spirala antykoncepcyjna - inaczej wkładka domaciczna - wkładka umieszczana w macicy, zapewniająca ochronę przez kilka lat.. / fot. Canva

Spirala antykoncepcyjna

Spirala antykoncepcyjna (wkładka domaciczna) to plastikowa lub metalowa wkładka, zazwyczaj w kształcie litery "T", która jest umieszczana w macicy przez lekarza. Istnieje kilka rodzajów spirali, w tym te, które zawierają hormony (hormonalne spirale) oraz te, które nie zawierają substancji hormonalnych (niet hormonalne spirale).

Jak to działa? Spirala antykoncepcyjna zapewnia ochronę przed ciążą przez kilka lat. Mechanizm działania może obejmować uwalnianie hormonów, które wpływają na śluz szyjkowy i utrudniają transport plemników. Niet hormonalne spirale mogą działać poprzez uwalnianie substancji, które są nieprzyjazne dla plemników. Działa także, utrudniając implantację zarodka w błonie śluzowej macicy.

Wskaźnik Pearla dla spirali antykoncepcyjnej mieści się w zakresie od 0.1 do 0.8, co oznacza, że w ciągu roku maksymalnie 1 kobiet na 100 korzystających z tej metody zaszłaby w ciążę. Skuteczność zależy od rodzaju spirali, a także od odpowiedniego umieszczenia przez lekarza.

Metoda kalendarzykowa opiera się na monitorowaniu cyklu menstruacyjnego i unikaniu stosunków płciowych w dniach płodnych. / fot. Canva

Metoda kalendarzykowa

Metoda kalendarzykowa, znana również jako metoda rytmu, opiera się na monitorowaniu cyklu menstruacyjnego kobiety. W tej metodzie kobieta śledzi regularność swojego cyklu, określając dni płodne i niepłodne. Dni płodne to te, w których istnieje ryzyko zapłodnienia, a dni niepłodne to okresy, gdy prawdopodobieństwo zapłodnienia jest znacznie niższe.

Jak to działa? Kobieta monitoruje długość swojego cyklu menstruacyjnego, zaznaczając dni miesiączkowania. Określa dni płodne, biorąc pod uwagę średnią długość cyklu i ewentualne zmiany w nim. W okresie dni płodnych unika stosunków płciowych lub stosuje inne metody antykoncepcji.

Wskaźnik Pearla dla metody kalendarzykowej jest zróżnicowany i może wynosić od 9 do 30, co oznacza, że w ciągu roku od 9 do 30 kobiet na 100 korzystających z tej metody zaszłoby w ciążę. Skuteczność zależy od regularności cyklu, precyzji obliczeń oraz umiejętności dokładnego monitorowania dni płodnych i niepłodnych.

Metoda śluzu szyjkowego polega na monitorowaniu zmian w konsystencji śluzu szyjkowego, który wskazuje na dni płodne i niepłodne. / fot. Canva

Metoda śluzu szyjkowego

Metoda śluzu szyjkowego opiera się na monitorowaniu zmian w konsystencji śluzu szyjkowego, który wytwarza szyjka macicy w różnych fazach cyklu menstruacyjnego. To podejście pomaga określić dni, w których śluz jest bardziej przyjazny plemnikom (dni płodne) oraz dni, gdy śluz jest gęstszy, co utrudnia przedostanie się plemników (dni niepłodne).

Jak to działa? Kobieta codziennie obserwuje konsystencję śluzu szyjkowego, zauważając różnice w jego wyglądzie i teksturze. W dniach płodnych, śluz staje się bardziej przejrzysty, rozciągliwy i podobny do białka jajka. W okresie dni płodnych unika się stosunków płciowych lub stosuje inne formy antykoncepcji.

Wskaźnik Pearla dla metody śluzu szyjkowego mieści się w zakresie od 2 do 23, co oznacza, że w ciągu roku od 2 do 23 kobiet na 100 korzystających z tej metody zaszłoby w ciążę. Skuteczność zależy od dokładności obserwacji, świadomości zmian w śluzie szyjkowym i regularności monitorowania.

Tabletka “dzień po”. / fot. Canva

Tabletki "dzień po"

Tabletki "dzień po", nazywane również tabletkami antykoncepcji awaryjnej, są stosowane po niezabezpieczonym stosunku w celu zapobieżenia ciąży. Są to środki, które zawierają wysoką dawkę hormonów i mają na celu zatrzymanie lub opóźnienie procesu owulacji oraz utrudnienie zapłodnienia.

Jak to działa? Tabletki "dzień po" należy przyjmować jak najszybciej po niezabezpieczonym stosunku, jednak są skuteczne nawet do 72 godzin po kontakcie seksualnym. Hamują owulację (uwalnianie jajeczka z jajnika) oraz wpływają na śluz szyjkowy, co utrudnia ruch plemników. Mogą także wpływać na ścianę macicy, uniemożliwiając implantację już zapłodnionego jajeczka.

Wskaźnik Pearla dla tabletek "dzień po" mieści się w zakresie od 1 do 2, co oznacza, że w ciągu roku od 1 do 2 kobiet na 100 korzystających z tej metody zaszłoby w ciążę. Skuteczność jest znacznie wyższa, jeśli tabletki są przyjmowane jak najwcześniej po niezabezpieczonym stosunku.

Tabletki "dzień po" są skutecznym środkiem antykoncepcyjnym w przypadku awaryjnym, ale nie powinny zastępować regularnych metod antykoncepcji. Powinny być traktowane jako ostateczność i stosowane tylko w sytuacjach, gdy inne formy antykoncepcji zawiodą lub nie były dostępne. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania informacji na temat skutków ubocznych i skuteczności w danym przypadku.

Podwiązanie jajowodów u kobiet

Podwiązanie jajowodów, znane również jako ligacja jajowodów lub salpingektomia, to trwała metoda antykoncepcji stosowana u kobiet. Procedura polega na przecięciu, podwiązaniu lub zablokowaniu jajowodów, uniemożliwiając przechodzenie jajeczka do macicy. Jest to zabieg chirurgiczny, który prowadzi do trwałej niepłodności.

Jak to działa? Podczas tej procedury lekarz ingeruje w jajowody, uniemożliwiając przechodzenie jajeczka do macicy. Zabieg można wykonać laparoskopowo, co oznacza mniejsze nacięcia i szybszy powrót do zdrowia.

Wskaźnik Pearla dla podwiązania jajowodów wynosi zazwyczaj około 0.2, co oznacza, że w ciągu roku maksymalnie 1 kobieta ze 100 poddających się tej procedurze mogłaby zajść w ciążę.

Wazektomia u mężczyzn

Wazektomia to trwała metoda antykoncepcji stosowana u mężczyzn. Procedura polega na przerwaniu lub zablokowaniu nasieniowodów, uniemożliwiając przechodzenie plemników z jąder do nasienia. To również zabieg chirurgiczny, który prowadzi do trwałej niepłodności.

Jak to działa? Wazektomia polega na przerwaniu lub zablokowaniu nasieniowodów, co powoduje, że plemniki nie są przenoszone z jąder do nasienia. Procedura może być wykonywana ambulatoryjnie i często jest mniej inwazyjna niż podwiązanie jajowodów.

Wskaźnik Pearla dla wazektomii wynosi zazwyczaj około 0.1, co oznacza, że w ciągu roku około maksymalnie 1 mężczyzna ze 100 poddających się tej procedurze mógłby zapłodnić partnerkę.

Jaką metodę antykoncepcji wybrać?

Na zakończenie chcemy podkreślić, jak istotne jest podejście do antykoncepcji jako świadomej decyzji, która wpływa na zdrowie, życie rodzinne i emocjonalne doświadczenia. Wybór metody antykoncepcji powinien być indywidualny i dostosowany do indywidualnych potrzeb, planów życiowych oraz zdrowia. Przed podjęciem decyzji zalecamy konsultację z lekarzem, który pomoże dostosować rodzaj zabezpieczenia.

Wszystkie omówione w artykule metody antykoncepcji mają swoje zalety i ograniczenia, jednak jedno jest pewne: świadome i odpowiedzialne podejście do antykoncepcji przyczynia się do zdrowego, satysfakcjonującego i świadomego życia rodzinnego.

Badaj się!

Podczas gdy omówiliśmy różnorodne metody antykoncepcji, nie możemy zapominać o kluczowym aspekcie zdrowia seksualnego - regularnych badaniach na choroby weneryczne. Niezależnie od wybranej metody antykoncepcji, dbanie o swoje zdrowie seksualne to kluczowy element odpowiedzialnego podejścia do życia intymnego.

Choroby weneryczne, takie jak chlamydia, zapalenie wątroby typu B lub kiła, mogą przebiegać bezobjawowo, dlatego regularne badania stanowią klucz do wczesnego wykrywania i skutecznego leczenia. Profilaktyka, w tym stosowanie prezerwatyw i regularne badania, to najlepsze narzędzia w ochronie zdrowia seksualnego.

Oferujemy następujące pakiety badań:

• Sex Pakiet Podstawowy - w cenie 189 złotych,
• Sex Pakiet Rozszerzony - w cenie 295 złotych,
• MAX Sex Pakiet (na czczo) - w cenie 349 złotych.

Do badań nie musisz się w żaden sposób przygotować - wystarczy kupić voucher i przyjść do wybranego laboratorium na pobranie krwi.

Dbanie o swoje zdrowie seksualne to ważny krok w kierunku pełnego i satysfakcjonującego życia. Niech to będzie dla Ciebie priorytetem, aby cieszyć się zdrowym i satysfakcjonującym życiem seksualnym przez wiele lat.

Sprawdź: Jak poprosić partnera o wykonanie badań?

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie zastępują i nigdy nie powinny być traktowane jako profesjonalna porada medyczna.