Masturbacja - zalety i mity o sprawianiu sobie przyjemności

Masturbacja - temat często omijany, tabuizowany, lecz jednocześnie fascynujący. Jest to działanie, które polega na pobudzaniu własnych narządów płciowych w celu osiągnięcia przyjemności seksualnej. Mimo że jest to część naturalnego spektrum zachowań seksualnych, wciąż otaczają ją liczne mity i tabu.

Masturbacja - co to jest?

Masturbacja jest powszechnie praktykowanym zachowaniem zarówno przez kobiety, jak i mężczyzn. Polega na stymulacji narządów płciowych przy użyciu ręki lub innych narzędzi, w celu osiągnięcia przyjemności seksualnej i wywołania orgazmu. To intymne doświadczenie, które może być wykonywane w samotności lub w partnerstwie.

Masturbacja kobiet vs masturbacja mężczyzn

Masturbacja różni się nieco między płciami, głównie ze względu na różnice anatomiczne. Kobiety często preferują stymulację łechtaczki, a także penetrację palcami lub zabawkami seksualnymi. Natomiast u mężczyzn częstsze jest ręczne stymulowanie penisa. Niezależnie od płci, masturbacja może być sposobem na eksplorację własnego ciała i preferencji seksualnych.

Sprawdź: Orgazm wielokrotny - 5 porad, jak go osiągnąć!

Zalety, korzyści i wady masturbacji

Na początek przyjrzyjmy się wadom, choć są one rzadkie. Głównym aspektem, który może prowadzić do skutków ubocznych lub potencjalnych uszkodzeń fizycznych związanym z masturbacją, jest uzależnienie od niej. Jeśli odczuwasz, że potrzeba samozaspokojenia zaczyna dominować Twoje codzienne życie, warto skonsultować się z seksuologiem. Profesjonalna pomoc może pomóc Ci przepracować ten problem.

Poza wymienionymi wyżej nadużyciami wynikającymi z uzależnienia, masturbacja niesie ze sobą szereg niezaprzeczalnych korzyści, zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. 

SWISSLAB_QUOTE_POSITIVE_SWISSLAB

Zalety masturbacji:

• bezpieczny seks - masturbacja jest bezpieczną formą seksu, pozbawioną ryzyka chorób przenoszonych drogą płciową oraz innych niepożądanych skutków;
• pogłębienie samoświadomości - pozwala na intymne poznanie własnego ciała i psychiki, co może prowadzić do lepszego zrozumienia siebie i swoich potrzeb;
• skupienie na sobie - masturbacja daje możliwość skoncentrowania się wyłącznie na sobie, co może być ważne w procesie samorozwoju i eksploracji własnej seksualności;
• rozwój preferencji seksualnych - wspomaganie się podczas masturbacji różnymi materiałami może pomóc w odkryciu własnych preferencji i fantazji seksualnych;
• leczenie bólu i stresu - masturbacja może działać jak naturalny lek przeciwbólowy, pomagając w łagodzeniu bólów migrenowych oraz w rozładowaniu napięcia i stresu;
• poprawa jakości snu - działanie relaksacyjne masturbacji może pomóc w poprawie jakości snu, co przekłada się na lepsze samopoczucie i zdrowie ogólne;
• wzrost produkcji hormonów - wydzielanie hormonów takich jak dopamina, endorfina i prolaktyna podczas masturbacji może przyczynić się do poprawy nastroju i ogólnego dobrostanu;
• poprawa seksu z partnerem - regularna masturbacja może przekładać się na lepszą jakość seksu z partnerem poprzez zwiększenie pewności siebie, poprawę technik seksualnych oraz lepsze zrozumienie własnych potrzeb i preferencji;
• korzyści dla mężczyzn - u mężczyzn masturbacja może poprawiać jakość plemników, niwelować problemy z erekcją i przedwczesnym wytryskiem;
• korzyści dla kobiet - u kobiet masturbacja może poprawiać ukrwienie naczyń, trenować mięśnie Kegla oraz pomagać w leczeniu pewnych dysfunkcji seksualnych;
• wspomaganie orgazmów - masturbacja może pomagać w osiąganiu i intensyfikowaniu orgazmów, co przyczynia się do zwiększenia satysfakcji seksualnej;
• wzmacnianie związków - otwarta komunikacja na temat masturbacji może przyczynić się do budowania więzi i zaufania w związku, a także do eksploracji wspólnych fantazji i pragnień seksualnych.

Wszystkie te korzyści sprawiają, że masturbacja stanowi ważny element zdrowej seksualności i samopoczucia zarówno dla jednostek, jak i dla par.

Masturbacja stanowi ważny element zdrowej seksualności i samopoczucia zarówno dla jednostek, jak i dla par. / fot. Canva

Masturbacja - najpopularniejsze mity

1. Masturbacja jako uzupełnienie słabego seksu z partnerem - MIT.

Mit → Istnieje przekonanie, że masturbacja jest formą zaspokajania potrzeb seksualnych, których nie spełniają regularne stosunki z partnerem. Wielu uważa, że częsta masturbacja wynika z niedostatecznej jakości życia seksualnego w związku.

Prawda → Masturbacja nie jest zastępnikiem dla seksu z partnerem, ale może być uzupełnieniem dojrzałej i satysfakcjonującej relacji. Wręcz przeciwnie, wprowadzenie wzajemnej masturbacji do życia seksualnego może pogłębić więź między partnerami, pomagając w lepszym zrozumieniu i eksploracji wzajemnych potrzeb.

2. Mniejsza wrażliwość podczas seksu z powodu masturbacji - MIT.

Mit → Wielu uważa, że częsta masturbacja może osłabić wrażliwość narządów płciowych, co prowadzi do mniejszej przyjemności podczas seksu z partnerem.

Prawda → Badania wskazują, że masturbacja może zwiększyć ukrwienie narządów płciowych, co przeciwnie, zwiększa wrażliwość i intensywność doznań seksualnych. Regularna masturbacja może być sposobem na utrzymanie zdrowych funkcji seksualnych.

3. Masturbacja prowadzi do deformacji i raka - MIT.

Mit → Istnieje przekonanie, że częsta masturbacja może prowadzić do zmian w wyglądzie narządów płciowych oraz zwiększyć ryzyko rozwoju raka prostaty u mężczyzn.

Prawda → Masturbacja nie jest powiązana ani z deformacjami, ani z rakiem prostaty. Wręcz przeciwnie, regularne wytryski mogą być korzystne dla zdrowia prostaty, zmniejszając ryzyko rozwoju raka. Statystyki wskazują, że mężczyźni, którzy mają regularne wytryski, są mniej narażeni na raka prostaty.

4. Masturbacja powoduje impotencję - MIT.

Mit → Istnieje przekonanie, że nadmierne masturbowanie się może prowadzić do impotencji u mężczyzn, czyli niezdolności do osiągnięcia lub utrzymania erekcji.

Prawda → Masturbacja nie jest przyczyną impotencji. W rzeczywistości, regularna masturbacja może być sposobem na utrzymanie zdrowych funkcji seksualnych i może nawet pomóc w zapobieganiu problemom z erekcją poprzez utrzymanie elastyczności naczyń krwionośnych.

5. Masturbacja zaburza pracę układu rozrodczego - MIT.

Mit → Istnieje przekonanie, że masturbacja może zaburzać funkcjonowanie układu rozrodczego, prowadząc do problemów z płodnością lub innych komplikacji zdrowotnych.

Prawda → Masturbacja nie ma negatywnego wpływu na zdrowie układu rozrodczego. W rzeczywistości, jest to normalna część funkcjonowania seksualnego, która nie powoduje żadnych szkodliwych efektów dla płodności lub zdrowia reprodukcyjnego.

6. Masturbacja jest niekulturalna Lub grzeszna - MIT.

Mit → W niektórych społecznościach istnieje przekonanie, że masturbacja jest nieetyczna, niemoralna lub grzeszna, co prowadzi do poczucia winy lub wstydu u osób praktykujących ją.

Prawda → Masturbacja jest naturalną częścią ludzkiej seksualności i nie ma niczego nieetycznego w jej praktykowaniu! Poczucie winy związane z masturbacją może być wynikiem kulturowych lub religijnych przekonań, ale nie ma naukowego uzasadnienia dla takiego stanowiska.

Regularne wytryski mogą być korzystne dla zdrowia prostaty, zmniejszając ryzyko rozwoju raka. / fot. Canva

Badaj się!

Warto zrozumieć, że masturbacja jest naturalną i zdrową formą wyrażania seksualności, która może być korzystna dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Unikanie mitów i fałszywych przekonań na jej temat pomaga budować bardziej pozytywne podejście do seksualności i samopoczucia.

Sprawdź: Lęk i strach przed badaniami w kierunku chorób wenerycznych - jak sobie z nimi poradzić?

Jednak warto pamiętać, że istnieją również inne metody dbania o zdrowie seksualne i ogólne dobre samopoczucie. Jeśli cenisz sobie różnorodność i przygody w sypialni, warto sięgnąć po dodatkowe rozwiązania.

Oferujemy następujące pakiety badań:

• SEX Pakiet Podstawowy,
• SEX Pakiet Rozszerzony,
• MAX SEX Pakiet.

Do badań nie musisz się w żaden sposób przygotować - wystarczy kupić voucher i przyjść do wybranego laboratorium na pobranie krwi.

Sprawdź: Jak poprosić partnera o wykonanie badań? 

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie zastępują i nigdy nie powinny być traktowane jako profesjonalna porada medyczna.