Jaka jest najlepsza pora dnia na seks?

Każdy z nas ma swoje preferencje co do czasu, kiedy najchętniej uprawiałby seks. Ale co na ten temat mówi nauka? Sprawdźmy!

Najlepsza pora dnia na seks a… różnice hormonalne

Naukowcy zauważyli, że istnieją różnice hormonalne między płciami, które mogą wpływać na najlepszą porę na seks. Mężczyźni mają najwyższy poziom testosteronu zaraz po przebudzeniu, co sprawia, że są wtedy najbardziej pobudzeni i pełni energii. Natomiast kobiety rano mają zwykle wysoki poziom melatoniny, hormonu snu, co sprawia, że bardziej cenią delikatność i czułość niż gorące namiętności. Jak pogodzić te rozbieżności?

Sprawdź: Kobiece hormony - "strażnicy" homeostazy oraz Męskie hormony - źródło męskiej siły i sprawności

Spróbujcie... o 15!

Alisa Vitti, badaczka seksualności, sugeruje, że najlepszą porą na seks jest godzina piętnasta i gdy kobiety nadal mają dość wysoki poziom kortyzolu, a mężczyźni, mimo niższego poziomu testosteronu, mają większe ilości estrogenu, dzięki któremu są oni bardziej czuli dla swoich partnerek.

Jednakże, większość z nas wtedy jest w pracy. Nie ma jednak powodu do zmartwień, gdyż zarówno poranny, jak i wieczorny seks mają swoje zalety!

Poranny seks ma wiele korzyści. / fot. Canva

Poranny seks - zalety

Poranny seks ma wiele korzyści. Mężczyźni mają wtedy najwyższy poziom testosteronu, co sprawia, że są w doskonałej formie i mogą dłużej cieszyć się przyjemnościami. Po nocy snu mięśnie dna miednicy są zrelaksowane, co sprawia, że poranny seks jest wyjątkowo przyjemny. Dodatkowo, seks rano może być świetną formą ćwiczeń fizycznych, podnoszących poziom endorfin i poprawiających nastrój na resztę dnia.

Zalety porannego seksu:

• poprawa nastroju i energii - poranny seks może być doskonałym sposobem na rozpoczęcie dnia, ponieważ wyzwala endorfiny, które poprawiają nastrój i dodają energii na cały dzień;
• zwiększenie spójności partnerstwa - rozpoczęcie dnia od intymności z partnerem może zacieśnić więź między Wami, wzmacniając zaufanie i zrozumienie;
• lepsze samopoczucie fizyczne - seks rano może poprawić krążenie krwi, złagodzić bóle menstruacyjne u kobiet i zrelaksować mięśnie po nocy snu, co prowadzi do ogólnego lepszego samopoczucia.

Po dniu pełnym stresu i obowiązków seks może pomóc nam się zrelaksować i odprężyć. / fot. Canva

Wieczorny seks - zalety

Wieczorny seks również ma swoje unikalne zalety. Po dniu pełnym stresu i obowiązków seks może pomóc nam się zrelaksować i odprężyć. Oksytocyna, nazywana hormonem miłości, wytwarzana podczas zbliżenia, wzmacnia więź między partnerami, co pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i relacje.

Zalety wieczornego seksu:

• relaksacja i odprężenie - seks wieczorem może pomóc w rozluźnieniu się po stresującym dniu, redukując napięcie i przywracając równowagę emocjonalną;
• lepszy sen - po zbliżeniu organizm produkuje oksytocynę i melatoninę, które pomagają zasnąć szybciej i głębiej, poprawiając jakość snu;
• intymność i więź - wieczorne chwile z partnerem sprzyjają rozmowom, bliskości i budowaniu więzi emocjonalnej, co może wzmocnić relację.

Korzyści płynące z KAŻDEGO seksu

1. Poprawa samopoczucia - seks jest doskonałym sposobem na uwolnienie endorfin, które działają jako naturalny środek przeciwbólowy i antystresowy, poprawiając nastrój i ogólne samopoczucie.
2. Zwiększenie bliskości - intymność fizyczna podczas seksu może wzmacniać więź emocjonalną między partnerami, pomagając im lepiej zrozumieć i wspierać się nawzajem.
3. Poprawa zdrowia serca - regularna aktywność seksualna może korzystnie wpływać na zdrowie serca poprzez obniżenie ciśnienia krwi, poprawę krążenia krwi i redukcję ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
4. Redukcja stresu - seks może być doskonałym sposobem na redukcję poziomu kortyzolu, hormonu stresu, co przyczynia się do ogólnego relaksu i zmniejszenia napięcia.
5. Poprawa jakości snu - zarówno przed jak i po seksie organizm wytwarza hormony, takie jak oksytocyna i melatonina, które pomagają zasnąć i zapewniają głębszy sen.
6. Wzmocnienie układu immunologicznego - badania sugerują, że regularna aktywność seksualna może wspomagać układ odpornościowy poprzez zwiększenie produkcji przeciwciał i redukcję ryzyka infekcji.
7. Lepsze funkcje poznawcze - seks może poprawić funkcje poznawcze, takie jak koncentracja, pamięć i zdolność do rozwiązywania problemów, dzięki lepszemu krążeniu krwi i wyzwoleniu neurotransmiterów.

SWISSLAB_QUOTE_POSITIVE_SWISSLAB

Sprawdź: Czy jesteś gotowy/a na seks?

Bezpieczny seks na pierwszym miejscu!

Nie zapominajmy, że najważniejszy jest zawsze bezpieczny seks. Warto regularnie badać się na infekcje przenoszone drogą płciową, aby zadbać o nasze zdrowie i bezpieczeństwo. Z tego powodu warto skorzystać z profesjonalnych pakietów badań, które mogą zapewnić nam spokój i pewność siebie w naszych życiowych decyzjach.

Oferujemy następujące pakiety badań:

• SEX Pakiet Podstawowy,
• SEX Pakiet Rozszerzony,
• MAX SEX Pakiet.

Do badań nie musisz się w żaden sposób przygotować - wystarczy kupić voucher i przyjść do wybranego laboratorium na pobranie krwi.

Sprawdź: Jak poprosić partnera o wykonanie badań?

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie zastępują i nigdy nie powinny być traktowane jako profesjonalna porada medyczna.