5 języków miłości. Czy wiesz, jak kochasz?

Pojęcie pięciu języków miłości zostało wprowadzone przez dr. Gary'ego Chapmana w jego książce "The Five Love Languages: How to Express Heartfelt Commitment to Your Mate". Książka, opublikowana po raz pierwszy w 1992 roku, stała się bestsellerem i od tego czasu pomogła milionom par na całym świecie lepiej zrozumieć siebie nawzajem oraz swoje potrzeby emocjonalne. Chapman sugeruje, że każdy człowiek wyraża i odbiera miłość na jeden z pięciu unikalnych sposobów, zwanych językami miłości. Zrozumienie tych języków może pomóc w budowaniu silniejszych, bardziej satysfakcjonujących relacji.

Starasz się okazać partnerowi swoją miłość, ale masz wrażenie, że nie umiesz do niego trafić? Poznaj pięć najczęstszych języków miłości i naucz się wyrażać miłość w języku swojego partnera!

Język miłości - co to jest?

Język miłości to specyficzny dla każdej osoby sposób, w jaki okazuje ona swoje uczucia innym i jak chciałaby, żeby te uczucia okazywano jej. Każdy ma swój własny, chociaż można wyróżnić 5 podstawowych, których różnymi wariantami posługują się ludzie. Są to:

1. Dotyk.
2. Słowa uznania.
3. Wspólne spędzanie czasu.
4. Otrzymywanie podarunków.
5. Przysługi.

Fizyczna bliskość to jedna z najbardziej podstawowych ludzkich potrzeb. / fot. Canva

Pięć języków miłości według Gary’ego Chapmana - dotyk

Fizyczna bliskość to jedna z najbardziej podstawowych ludzkich potrzeb. Przytulanie zmniejsza ryzyko depresji, poprawia nastrój i zwiększa poczucie bezpieczeństwa. Pocałunek w czoło wyraża troskę. Pogładzenie po twarzy - czułość… Dla osoby, której dominującym językiem miłości jest dotyk, takie drobne gesty są zapewnieniem o uczuciu drugiej osoby. Seks i namiętność także mogą być wspaniałym wyrazem miłości, często to jednak właśnie te małe, codzienne gesty potrafią znaczyć najwięcej.

Co robić, gdy językiem miłości Twojego partnera jest dotyk?

• Chwyć partnera za rękę podczas spaceru lub wspólnych zakupów. Obejmij go w pasie, gdy stoicie razem w kolejce lub jedziecie windą.
• Połóż rękę na kolanie lub udzie partnera, gdy siedzicie obok siebie i robicie… cokolwiek!
• Przytul swojego partnera od tyłu, gdy zmywa naczynia lub gotuje obiad.
• Jeśli lubicie pikantniejsze klimaty, znienacka daj lekkiego klapsa swojemu partnerowi (upewnij się tylko, że się nie przestraszy lub nie poczuje niekomfortowo!).

Sprawdź: Higiena przed i po seksie

Pięć języków miłości - słowa uznania

To język miłości, który opiera się głównie na werbalnym okazywaniu uczuć, wsparcia, zachwytu czy troski. Dla osoby, której głównym językiem miłości są słowa uznania, niezwykle ważne jest wszystko, co słyszy od swojego partnera. Podziękowanie za przygotowanie obiadu, docenienie sukcesu w pracy czy powiedzenie “kocham cię” bez okazji są dla takiej osoby potwierdzeniem, że partner kocha ją, dba o nią i mu na niej zależy.

Co robić, gdy językiem miłości Twojego partnera są słowa uznania?

• Doceniaj drobne rzeczy, które partner robi dla Ciebie lub Waszej rodziny. Podziękuj za odkurzenie mieszkania, zrobienie zakupów czy opiekę nad dziećmi. Dzięki temu Twój partner poczuje się doceniony.
• Komplementuj swojego partnera. Doceń nową fryzurę, postępy w odchudzaniu lub budowaniu masy, powiedz, że lubisz jego uśmiech.
• Mów miłe rzeczy o Twoim partnerze w obecności innych. Dzięki temu Twój partner poczuje, że naprawdę go kochasz i jesteś dumny z tego, że jesteś właśnie jego partnerem/partnerką.
• A jeśli chcesz naprawdę zaszaleć, napisz list miłosny lub ułóż piosenkę! Gwarantujemy, że partner, którego głównym językiem miłości są słowa uznania, nigdy nie zapomni tego niezwykłego gestu.

Dla osoby, której głównym językiem miłości jest wspólne spędzanie czasu, największą wartość ma niepodzielna uwaga partnera. / fot. Canva

Pięć języków miłości - wspólne spędzanie czasu

Dla osoby, której głównym językiem miłości jest wspólne spędzanie czasu, największą wartość ma niepodzielna uwaga partnera. Wspólny spacer, wyjście do restauracji czy po prostu rozmowa na kanapie (bez żadnych “przeszkadzaczy”, typu telewizor w tle czy zerkanie na telefon) to wspaniałe gesty miłości, które możesz okazać swojemu partnerowi. Wspólne aktywności i doświadczenia umacniają relację i tworzą wspaniałe wspomnienia, do których możecie później wracać.

Sprawdź: Jak poprosić partnera o wykonanie badań?

Co robić, gdy językiem miłości Twojego partnera jest wspólne spędzanie czasu?

• Poświęć swojemu partnerowi chociaż kilkanaście minut dziennie. Pamiętaj, żeby skupić się wtedy na partnerze i przeznaczyć ten czas tylko dla niego. Spytaj się, jak minął mu dzień, jak się czuje - okaż swoje zainteresowanie i troskę.
• Zaplanuj wspólne wyjście do restauracji czy na miasto.
• Zaproponuj wspólny spacer lub uprawianie sportu.
• Zapytaj, czy jest coś, co Twój partner zawsze chciał zrobić, ale do tej pory się to nie udało, i zaplanuj wspólne wykonanie tej aktywności.

Pięć języków miłości - otrzymywanie podarunków

W otrzymywaniu prezentów nie chodzi o sam przedmiot, który zostaje podarowany. Tym, co sprawia, że osoba otrzymująca prezent czuje się kochana, jest fakt, że partner o niej pomyślał i chciał sprawić jej przyjemność. Sam przedmiot może być zarówno czymś, o czym Twój partner długo marzył, jak i spontanicznie nabytą rzeczą. W tym języku miłości to właśnie przedmiot jest symbolem uczucia, troski i zaangażowania.

Jednym z języków miłości jest otrzymywanie podarunków. / fot. Canva

Co robić, gdy językiem miłości Twojego partnera jest otrzymywanie podarunków?

• Dawaj swojemu partnerowi spontaniczne prezenty. To nie musi być nic wielkiego! Prezentem może być kwiat zerwany podczas spaceru, nowa roślinka lub ciastko zakupione w pobliskiej cukierni.
• Jeśli Twój partner lubi niespodzianki, zaplanuj coś specjalnego na rocznicę czy urodziny. Może wyjazd za miasto albo wizyta w SPA?
• Prezent nie musi być kupny! Zrób coś sam specjalnie dla swojego partnera, a zobaczysz, jak bardzo się ucieszy.

Pięć języków miłości - przysługi

Czy można okazać komuś miłość, zmywając talerze po obiedzie lub odkurzając mieszkanie? Jak najbardziej! Dla osoby, której głównym językiem miłości jest wyświadczanie przysług, takie zwyczajne gesty ułatwiające codzienne życie świadczą o głębokim uczuciu i trosce. Stoi za tym przekonanie, że jeśli kogoś kochasz, to chcesz zapewnić mu spokojne, uporządkowane życie. Sprzątanie, prowadzenie budżetu domowego czy robienie zakupów mogą być więc prawdziwymi wyznaniami miłości.

Co robić, gdy językiem miłości Twojego partnera jest wyświadczanie przysług?

• Jeśli macie w domu podział zadań, zrób partnerowi niespodziankę i wykonaj jakąś czynność za niego. Twój partner jest odpowiedzialny za sprzątanie łazienki? Posprzątaj ją za niego!
• Przypomnij sobie, czy Twój partner szczególnie często prosi Cię o wykonanie jakiejś czynności. Jeśli tak, zaproponuj, że w całości weźmiesz na siebie ten obowiązek.
• Zapytaj, czy jest jakaś czynność, której Twój partner wyjątkowo nie lubi robić, i raz na jakiś czas wykonaj ją za niego.

Pięć języków miłości a relacje

Zrozumienie i zastosowanie języków miłości w relacjach może prowadzić do głębszego zrozumienia partnera i lepszej komunikacji w związku. Przedstawiamy kilka kroków, które pomogą Ci skutecznie wdrożyć te zasady w Twoim codziennym życiu.

1. Identyfikacja własnego języka miłości. Zrozumienie, jaki język miłości jest dla Ciebie najważniejszy, pomoże Ci komunikować swoje potrzeby partnerowi.
2. Poznanie języka miłości partnera. Obserwowanie swojego partnera i rozmowy na ten temat mogą pomóc Ci zrozumieć, co sprawia, że czuje się kochany.
3. Dostosowanie się do potrzeb partnera. Staraj się wyrażać miłość w sposób, który jest najważniejszy dla Twojego partnera, nawet jeśli nie jest to Twój naturalny sposób wyrażania uczuć.
4. Ciągła komunikacja. Regularnie rozmawiaj o tym, jak czujesz się w związku i jakie są Twoje potrzeby. To jest kluczowe dla utrzymania zdrowej i satysfakcjonującej relacji.
5. Elastyczność i otwartość. Bądź otwarty na zmiany i elastyczny w wyrażaniu miłości. Pomoże Ci to przystosować się do zmieniających się potrzeb partnera w miarę upływu czasu.

Wdrożenie tych kroków pomoże Ci zbudować silniejszą i bardziej satysfakcjonującą relację z partnerem.

Zrozumienie i zastosowanie języków miłości w relacjach może prowadzić do głębszego zrozumienia partnera i lepszej komunikacji w związku. / fot. Canva

Badaj się!

Pamiętaj, że zdrowie fizyczne jest kluczowe dla utrzymania silnej i zdrowej relacji. Regularne testy mogą zapobiec potencjalnym problemom zdrowotnym i zapewnić, że oboje jesteście bezpieczni. Dbanie o swoje zdrowie i zdrowie partnera to również wyraz troski i odpowiedzialności, co dodatkowo wzmacnia zaufanie i więź między Wami.

Oferujemy następujące pakiety badań:

• Mini SEX Pakiet - HIV i kiła,
• SEX Pakiet - Badania Weneryczne - Podstawowy,
• SEX Pakiet - Badania Weneryczne - Rozszerzony,
• MAX SEX Pakiet - choroby weneryczne.

Do badań nie musisz się w żaden sposób przygotować - wystarczy kupić voucher i przyjść do wybranego laboratorium na pobranie krwi.

Sprawdź: Lepszy seks? To da się zrobić!

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie zastępują i nigdy nie powinny być traktowane jako profesjonalna porada medyczna.