Kwas foliowy - witamina B9

Kwas foliowy, czyli witamina B9, jest istotny dla monitorowania zdrowia, szczególnie u osób podatnych na niedobory tej witaminy, takich jak kobiety w ciąży.

Kwas foliowy - co to jest?

Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, zwłaszcza dla rozwoju komórek i syntezowania DNA. Jest to substancja, którą organizm nie jest w stanie wyprodukować samodzielnie i dlatego musi być dostarczana z dietą. Oto kilka głównych funkcji kwasu foliowego:

• synteza i naprawa DNA - kwas foliowy odgrywa kluczową rolę w syntezie i naprawie DNA, co jest niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju komórek; zwłaszcza podczas okresów intensywnego wzrostu, takich jak ciąża i dzieciństwo;
• produkcja czerwonych krwinek - kwas foliowy jest niezbędny do produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen do tkanek i organów; niedobór kwasu foliowego może prowadzić do niedokrwistości z niedoboru kwasu foliowego, co objawia się zmniejszoną liczbą czerwonych krwinek i objawami związanymi z niedotlenieniem tkanek;
• podział komórkowy - kwas foliowy reguluje proces podziału komórkowego, co jest kluczowe dla wzrostu i naprawy tkanek oraz utrzymania zdrowej reprodukcji komórek;
• zdrowie psychiczne - niektóre badania sugerują, że kwas foliowy może mieć korzystny wpływ na zdrowie psychiczne poprzez regulowanie poziomu homocysteiny we krwi, która może być związana z ryzykiem depresji i chorób neurodegeneracyjnych;
• zdrowie serca - kwas foliowy jest również istotny dla zdrowia serca, ponieważ pomaga obniżyć poziom homocysteiny we krwi, która może być czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych;
• zdrowie nienarodzonego dziecka - kwas foliowy jest niezwykle ważny dla zdrowia płodu i prawidłowego rozwoju płodu podczas ciąży; niedobór kwasu foliowego u kobiet w ciąży może prowadzić do poważnych wad rozwojowych u dziecka.

Kwas foliowy jest kluczową witaminą dla wielu aspektów zdrowia, szczególnie ważną dla kobiet w ciąży i dzieci, dlatego też zaleca się regularne spożywanie pokarmów bogatych w kwas foliowy lub stosowanie suplementów witaminowych, szczególnie w przypadku kobiet w ciąży i osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na tę witaminę.

Sprawdź: Podstawowy Pakiet Badań Witamin

Kiedy wykonać badanie poziomu kwasu foliowego?

Badanie poziomu kwasu foliowego może być zalecane w różnych okolicznościach, takich jak:

• planowanie ciąży i w trakcie ciąży, ponieważ niedobór kwasu foliowego może prowadzić do wad rozwojowych u płodu;
• przy podejrzeniu niedoboru witaminy B9, który może być przyczyną różnych objawów zdrowotnych;
• w przypadku diagnozy niedokrwistości z powodu niedoboru kwasu foliowego.

Sprawdź: Kwas foliowy - ważniejszy niż myślisz

Witamina B9 - normy

Normy poziomu kwasu foliowego w organizmie mogą się różnić w zależności od laboratorium, jednak ogólnie przyjmuje się, że prawidłowy poziom kwasu foliowego w osoczu krwi u dorosłych wynosi od od 6 do 20 ng/ml. Wartości mogą się różnić w zależności od płci, wieku i stanu zdrowia.

Badanie poziomu kwasu foliowego jest stosunkowo proste i często wykonywane w ramach rutynowych badań krwi. Jednak zawsze zaleca się konsultację z lekarzem w przypadku podejrzeń dotyczących niedoboru kwasu foliowego lub innych problemów zdrowotnych.

Sprawdź: Pakiet Badań przed Suplementacją

Kto powinien wykonać badanie poziomu witaminy B9?

Osoby, które powinny rozważyć wykonanie badania poziomu kwasu foliowego, to:

• kobiety w ciąży lub planujące ciążę,
• osoby z diagnozą niedokrwistości,
• osoby z zaburzeniami trawienia, takimi jak celiakia, które mogą wpływać na wchłanianie kwasu foliowego,
• osoby stosujące długotrwałą terapię lekami, które mogą obniżać poziom kwasu foliowego w organizmie, takie jak niektóre leki przeciwpadaczkowe lub leki przeciwpierwotniakowe.

Jakie objawy mogą sugerować problemy zdrowotne związane z kwasem foliowym?

Objawy, które mogą sugerować niedobór kwasu foliowego, obejmują:

• zmęczenie i ogólne osłabienie,
• bladość skóry,
• problemy z koncentracją,
• zmniejszony apetyt,
• zaburzenia trawienne,
• zaburzenia nastroju, depresja.

Sprawdź: Witaminy, których często brakuje w naszym organizmie

Zbadaj poziom witaminy B9 we krwi w Swisslab

Zadbaj o swoje zdrowie! Zbadaj poziom witaminy B9, czyli kwasu foliowego, dzięki czemu zyskasz pewność, że twój organizm otrzymuje niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania. Zbadaj poziom kwasu foliowego w Swisslab.pl!

Uwaga! Wyniki badań oraz niepokojące objawy należy bezwzględnie skonsultować z lekarzem.